健康瘦身大赛圆满结束

冠军陈川记者 何欣 摄

　　■奥运杭州系列活动之二——浙大诺特健康瘦身大赛（八）

　　记者 何欣

　　本报与浙大诺特营养中心联合举办的迎奥运健康瘦身大赛，经过6周角逐，来自绍兴的体育老师陈川，以综合得分第一的成绩夺得冠军，陈川同时还获得“诺特健康减肥之星”称号。

　　比赛前三名选手成绩如下：

　　陈川，初始体重103.5公斤，6周减重18.4公斤，减掉脂肪13.2公斤，腰围减小21厘米。

　　唐佳，初始体重111.8公斤，6周减重19.2公斤，减掉脂肪13.5公斤，腰围减小19厘米。

　　程斌，初始体重80.8公斤，6周减重7.8公斤，减掉脂肪5.7公斤，腰围减小10厘米。

　　单从减少的体重看，最多的是唐佳，为什么他没得冠军？

　　诺特营养中心吴主任说，同样减一公斤，体重越重的人越容易。所以还要看原来的体重是多少。健康减肥，不能只看减轻多少，还要看减掉多少脂肪，其他健康指标有没有改善，是不是学会了控制体重等等。陈川的综合得分最高，所以冠军是他。

　　吴主任说，得冠军，只是陈川减肥过程的阶段性胜利，为了完成25公斤的减重目标，他还将在诺特营养中心的指导下继续减重。

　　其他参加了比赛的选手，都会继续瘦身，直到达到目标体重。而且，今后选手们也都会和诺特营养师一直保持联系，让自己的身体保持营养健康。

　　为让更多读者分享选手们的减肥方法，比赛结束后，浙大诺特营养中心专门为大家设立了一个健康瘦身俱乐部，还建了个统一的QQ群（群号：67435055），本次大赛冠军陈川和亚军唐佳担任群主，还有专业营养师提供咨询服务。今天，这个QQ群正式成立，大家可以一起加入，和冠军亚军聊聊减肥的话题。

　　如果您有关于减肥方面的问题需要咨询，也可以拨打热线电话（0571-87217213），或登录浙大诺特营养中心网站：www.nutriease.com的“专家咨询”栏目注册预约。

　　昨天，记者采访了大赛冠军陈川。

　　记：陈川，首先恭喜你夺得冠军，能向大家简单介绍一下自己吗？

　　陈：谢谢，呵呵。我叫陈川，25岁，现在是浙江邮电职业技术学院的体育老师，学校在绍兴，我家也是绍兴的。我大学是在湖北上的，湖北长江大学，可能很多人没听说过，以前叫荆州师范学院。

　　记：你是搞体育的，看你身材很健壮，专项是什么？

　　陈：我从小身体就壮，力气大，以前上高中的时候，划过皮划艇，上大学以后专项是龙舟，龙舟现在是亚运会比赛项目。另外也打篮球和排球。

　　记：搞体育的人，运动量很大，那你为什么还会胖起来？

　　陈：我是从上大学以后开始胖的，和高中比，生活习惯改变了，我又喜欢热闹，平时和同学朋友聚餐很多，经常吃，慢慢就越来越胖了。

　　记：以前有没有减肥过？用过什么方法？

　　陈：也节食，也运动。节食就是强迫自己吃很少一点东西，或者只吃水果。运动就是长跑，或者到健身房举哑铃，体重呢也减下来比较多，可是很快又回去了。

　　记：为什么想到参加这次瘦身比赛？

　　陈：是我们学校工会主席，他知道我想减肥，跟我推荐诺特营养中心，正好我从快报上看到有这个比赛，就在网上报了个名，没想到被选上了。

　　记：你觉得这次比赛用的减肥方法，和你以前的有什么不一样？

　　陈：以前减的基本上都不是脂肪，是水分，水分一补充，体重马上就回去了。以前节食，饿得整天没力气，这次不一样，减肥比赛40多天，几乎没觉得饿过，就是有时候看别人吃东西，嘴巴馋，呵呵。

　　我们学校不少同事都知道我参加减肥比赛的事，他们看到我每天吃鱼吃肉，都觉得不可思议，说你不是减肥吗，怎么吃肉？呵呵，以前我也想不通，现在才知道，其实都是有科学根据的。

　　记：6个星期减了36斤多，你担心以后体重反弹吗？

　　陈：不太担心。因为怎么减下来的，减了多少脂肪，我差不多心里有数了。

　　我的目标是减25公斤，减够以后，营养师说，还要慢慢恢复到和以前比较接近的饮食习惯。以后我肯定每天称体重，一直和营养师保持联系。不会反弹。

　　记：听说你最近找了个女朋友？和这次减肥有关吗？

　　陈：呵呵，你怎么知道？这事有是有的。她是杭州的，也是当老师的。我不是去诺特减肥夏令营帮忙了吗？她那些天在那里当生活老师，就认识了，呵呵。

　　有92名小胖墩参加的第四届浙大诺特青少年减肥夏令营，已于上周圆满结束。

　　男生组58位营员，平均减重6.7公斤，女生组34位营员，平均减重5.6公斤。

　　18岁来自杭州的周同学，以减重11.5公斤的成绩，成为本届夏令营的男生组减重冠军。13岁的朱同学和15岁的李同学，同时减重8.2公斤，并列女生组冠军。

　　夏令营期间，浙大诺特营养中心吴主任专门为家长开设了题为“如何帮孩子控制体重”的讲座。吴主任说，小孩子自控能力很弱，减重能否成功，减掉之后能不能巩固，关键看家长是否掌握帮助孩子控制体重的方法。”

　　夏令营结束后，每个孩子都有诺特营养中心的一位营养师继续指导。

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