春节后瘦身妙招

春节后瘦身妙招：春节后瘦身妙招：7 7 种食物刮走恼人赘肉种食物刮走恼人赘肉2014-02-07 08:48想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐 7 种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动了的 MM 就赶紧来试试吧。 1、 苹果 苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低，摄入的热量减少，自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。 2 2、木瓜、木瓜 木瓜的热量低，而且含有丰富的维生素 C 和维生素 A。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋 白质、糖类，更可分解脂肪。木瓜能促进新陈代谢，整肠助消化，让你的小肚子越来越平 坦哦，而且木瓜还有神奇的丰胸功效呢。 2、 芹菜 芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。3、 冬瓜 冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外，冬瓜内含丙醇 二酸，有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢， 以及可抑制醣类转化为脂肪。5 5、薏仁、薏仁薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。 6、绿豆芽 绿豆芽含有丰富的维生素 C 和各种人体必须氨基酸，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，是减肥必吃的食物。绿豆芽还富含纤维素，能帮助排出体内堆积毒素，有效改善便秘现象，想瘦小腹的 MM 可以多吃哦。 7、红枣红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素 A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，排清毒素。红枣中所含的皂类物质，具有降低血糖和胆固醇含量等作用。

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