怎样不吃药健康减肥，在一个月内减掉30斤
来源： 时间：2024年12月09日 03:12
病情分析：
减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见：
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
以上是对“怎样不吃药健康减肥，在一个月内减掉30斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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