首页资讯晚上吃什么水果减肥最好

晚上吃什么水果减肥最好

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 04:25

美咯

晚上吃什么水果减肥最好

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，27岁）我现在体重明显的增胖了好多，身边的朋友也开始嘲笑我胖，所以我想要减肥，每天晚上我不吃饭，会吃一些水果减肥，晚上吃什么水果减肥最好？

医生回答(1)

李峰永|副主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：晚上吃一些含膳食纤维和助消化的水果减肥最好，如苹果，香蕉，猕猴桃和芒果这些水果都有助于减肥，光吃这些水果减肥的效果有些慢，还可以结合一些运动锻炼，帮助减肥，运动完后多喝一些白开水，要及时补充体内缺乏的水分，平时不要吃一些高油脂的食物。

2022-04-07 17:30:14

大家还在搜

7天暴瘦20斤懒人瘦身法便秘最怕三种水果减肥别碰的十大水果一周瘦10斤最笨方法偏瘦人吃什么增肥最佳减掉大肚腩的最佳方法吃什么减肥最快怎么样减肥最快十大低卡水果排行三天减肥食谱瘦10斤怎么减肥快一周瘦十斤刮油最狠的四种减肥茶十大减肥水果排名 15天瘦20斤的懒人减肥法怎样减肥快速瘦10斤刮油清肠最强效的水果脂肪最怕的八种水果 5+2减肥法三天瘦10斤瘦身秘诀适合减肥吃的水果男人养肾最佳10食物水果如何快速减肥一周10斤补肾水果第一名减脂最好的10种食物一个月减肥10斤减肥晚上吃什么合适吃什么分解脂肪最快提高代谢的减肥方法怎么快速减肥10斤7天补肝肾最好三种水果晚上吃什么水果最好减肥病情分析:想晚上吃水果减肥,可以选择吃苹果,苹果是非常普通的一种水果,但是它含有的维生素比较多,而热量比较少,所以在晚上的时候吃一颗苹果对减肥是比较有... 美咯 2022-04-07

相关搜索

怎么减肥快一周瘦十斤刮油最狠的四种减肥茶十大减肥水果排名 15天瘦20斤的懒人减肥法怎样减肥快速瘦10斤刮油清肠最强效的水果脂肪最怕的八种水果 5+2减肥法三天瘦10斤瘦身秘诀适合减肥吃的水果晚上吃啥水果减肥最好病情分析:吃苹果香蕉等等会更有利于减肥.苹果香蕉是富含膳食纤维以及维生素,不仅可以有效的提高饱腹感,而且可以促进肠道的蠕动,减少脂肪堆积,促进新陈代谢... 美咯 2022-04-07 晚上吃什么水果好更容易减肥病情分析:晚上吃香蕉番茄更容易减肥,因为香蕉本来就是促进消化的水果,是粗纤维食物,对消化有很好的促进作用,饭后吃几根香蕉既能补充营养,还能促消化.番茄... 美咯 2022-04-07 晚上减肥吃什么水果好病情分析:晚上减肥可以吃苹果比较好,因为苹果可以有效的促进肠道的蠕动,能够很好的促进宿便的排出,如果肠胃不好,可以把苹果蒸熟来吃,以免引起腹泻的情况,... 美咯 2022-04-07 减肥期间晚上吃什么水果好呢病情分析:苹果是不错的选择,苹果的热量低且容易有饱足感,而且苹果的钾质多,... 可以选择吃以上的水果. 美咯 2022-04-07 减肥的人晚上吃什么水果好病情分析:减肥的过程中晚上一般尽量少吃一些含糖量高的水果,比如说西瓜、桃、香蕉等等,尽量以清淡口味的水果为主,比如苹果、西红柿之类的,这些水果中含有较... 美咯 2022-04-07

正在加载