孕妇应该怎么胎教 必读科学的胎教4方法

更新时间:2019-11-07

孕育是女人一生中最重要的一件事，甚至对于一个家庭来说都是至关重要的。所以孕期对小生命的重视就开始普遍显现出来，比较常见的就是胎教了，那么问题来了，应该怎样胎教呢？比较科学的胎教都有哪些呢？今天我们就一起来罗列一下比较常见的也是比较科学的4种胎教的方法。

1.味觉上的胎教。自古民以食为天，就连小小的胎儿也不例外(当然这个方面主要在孕妈妈身上体现)，准妈妈们在孕期一定要特别注意在饮食方面的营养均衡，孕期头三个月一定不能忽视吃叶酸和维生素，平时要特别注意不要多吃重口的辛辣食物，多吃清淡的蔬菜和水果，不仅有助于消化还不容易上火，平时可以吃些富含蛋白质、钙的食品。因为孕期不能吃药，所以饮食方面就显得尤为重要了。

2.听觉上的胎教。主要包括经常听一些舒缓轻柔的音乐，听一些优美感人的故事，或者听听大自然里的河流的声音，虫子的叫声等等这些都会对胎儿的听觉有一定的影响，一定程度上可以安抚他们入睡休息。这方面胎教在胎儿4个月左右的时间进行比较好，因为到这个时候胎儿的听力系统发育已经开始开始了。

3.视觉上的胎教。这个阶段主要是在胎儿5个月的时候就可以开始了，主要是通过准妈妈们的眼睛感知到美的存在，准妈妈们可以经常去看看美的风景，美的图画或者建筑并把这些感受的美好和快乐的心情传递给胎儿，使他们也可以心情愉悦。

4.触觉上的胎教。准爸爸妈妈们经常拍打或者抚摸胎儿，通过肚皮传递给他们，在触觉上一定程度刺激到他们这是亲子最直接的互动了，而且这些动作对胎儿大脑和神经的发育有一定的帮助，他们有时候会通过踢妈妈肚皮来进行回应。这方面胎教也是比较适合在胎儿5个月左右的时候进行。一家人的温馨互动也会增加家庭满满幸福感。

当然了，胎教还有很多种的方法与形式，不过最重要的还是准妈妈们心情舒畅愉快轻松，准爸爸们给予满满的爱和关怀，毕竟孕育不是一个人的事情哦。同时保持绝对良好的生活习惯、保持良好的周边环境、保证营养摄取充足、睡眠充足等等。但是胎教虽好，也要适量，任何事都过犹不及。最后祝每位准妈妈都有一个完美的孕期！

审编医生

宋慧芳妇产科综合 主任医师医院：辽宁省朝阳市中心医院

主治疾病：宫颈炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，子宫腺肌症，输卵管狭窄...详情>

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