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荷叶菊花茶的功效与作用

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 05:04

荷叶菊花茶的功效与作用

荷叶和菊花是常见的中草药，它们的药理作用在古代就被人们所知。而把荷叶和菊花混合在一起，制成茶饮，不仅能够享受到它们的芳香，更可以发挥它们的润肤美容、去火解毒、抗感染、降压清热等功效。本文将会从荷叶菊花茶的功效与作用对其进行详细的介绍。

一、润肤美容

荷叶含有丰富的天然植物鞣质和植物粘液，可以增强皮肤的弹性和保水能力，具有润肤美容功效。此外，荷叶中也含有抗氧化成分，可以抵抗自由基，减缓皮肤老化。而菊花中含有芦丁、类黄酮等多种营养成分，能够促进皮肤的代谢，收缩毛孔，美白肌肤。因此，荷叶菊花茶可以让皮肤更加健康、光滑、富有弹性。

二、解毒消炎

荷叶菊花茶中含有丰富的黄酮类、花青素类等多种成分，这些成分具有较强的抗氧化和抗炎作用，可以消除自由基，促进身体的代谢，同时能够清除打嗝、口臭、口腔溃疡、痈疮等炎症。荷叶菊花茶还含有一些植物酸，可以促进肠道蠕动，从而起到通便消食，排毒解毒的效果。

荷叶菊花茶的功效与作用

三、降压清热

荷叶中的黄酮、矿物质、多糖类等营养成分，可以协助降低血压、调节胆固醇、有助于心脑血管疾病的预防和减缓。而菊花中的黄酮、甙类、芝麻素、维生素C等天然物质可以清热解毒，解热，降血压，抗菌消炎，有预防感冒，消除疲劳等益处。荷叶菊花茶可以保持心脏健康、稳定血压、清热生津、帮助降低体内的热量。

四、护眼明目

荷叶中含有类黄酮、天然植物雌激素等成分，可以增强眼组织、改善眼睛的视力和强度。而菊花中的花青素等营养成分则有明目的效果。荷叶菊花茶可以滋润眼部，保护眼睛多年，缓解眼部疲劳和干涩。

五、减肥消脂

荷叶和菊花这两种植物都含有较多的膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以稳定情绪，帮助人们减少进食、控制能量摄入，从而达到减肥的效果。茶叶本身还有降低脂肪吸收的效果，能够减少体内脂肪的转化和贮存，避免肥胖等病症。通过长期的饮用荷叶菊花茶，在保证均衡饮食的同时，还可以达到减肥消脂的效果。

荷叶菊花茶是一种健康的饮品，具有多种的功效和作用，可以让我们在日常生活中饮用，以达到身体健康和美容养颜的效果。不过人体体质不同，荷叶菊花茶也不宜过量饮用，应在医生指导下饮服，合理慎用。