隔夜荷叶茶可不可以喝！荷叶茶应该怎么泡！

　　之前曾今介绍过灵芝茶隔夜能不能喝！相信我们都了解了，那么今天要讲的就是荷叶茶。我们都十分的了解荷叶的功效与作用，那么隔夜的荷叶茶能不能喝吗？隔夜之后会不会影响功效呢？一起去了解了解。

　　隔夜荷叶茶能喝吗？

　　荷叶茶最好是最好是现泡现喝，尽量少喝冷茶，更不要喝隔夜的。这是因为隔夜荷叶茶含有影响健康的物质。比如茶锈。茶锈进入人体之后，就会与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等结合、沉淀，阻碍营养物质的吸收和消化。

　　介绍完了关于隔夜荷叶茶能不能喝，下面就一起去看看几种最佳的荷叶茶泡法。

　　1.薄荷荷叶茶

　　茶叶8克，薄荷12克，荷叶1张。首先把荷叶切成细碎状。然后把茶叶，薄荷还有荷叶全部放到杯子里，最后用沸水进行冲泡。

　　2.荷叶减脂茶

　　荷叶3克，山楂15克，生大黄5克，甘草3克，水2000﹑。先将所有青草材料洗净备用。然后把所有材料水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。最后过滤材料，静置待凉即可。

　　3.荷叶山楂薏米减肥茶

　　荷叶干，山楂干，薏米，陈皮。先将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；最后放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

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一、荷叶的功效作用

　　味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。

　　1.降血脂

　　荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。

　　2.防治心血管疾病

　　荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

　　2.减肥

　　荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

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