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荷叶茶：夏日清凉的健康饮品

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 05:06

荷叶茶：夏日清凉的健康饮品
荷叶茶，这个夏季的清凉饮品，不仅具有独特的口感，还拥有多种健康益处。

《本草纲目》中记载，荷叶具有“活血止血、去湿消风、清凉解毒”的功效，尤其强调了其减肥效果。夏日里，用荷叶煮粥或泡茶饮用，可以帮助瘦身。

日常饮用荷叶茶，可以尝试以下几种搭配：
减脂刮油：山楂与荷叶的组合
健脾祛湿：陈皮与荷叶的搭配
拍肝毒：玫瑰花与荷叶的混合
降脂降压：茉莉花与荷叶的融合
清肝火：胎菊与荷叶的组合
清洁口腔祛痘：薄荷与荷叶的搭配
减脂消肿：冬瓜皮与荷叶的组合
通便排毒：洛神花与荷叶的搭配

然而，饮用荷叶茶时也需注意以下禁忌：
不要大量饮用荷叶茶。
避免空腹饮用。
经期女性不宜饮用。
脾胃虚寒者应慎用。
孕妇应避免饮用。
荷叶不宜与柿子同食。
荷叶禁止与螃蟹同食。

夏至过后，适当饮用一些清热解暑的茶饮，荷叶茶是一个不错的选择。关于荷叶茶，您有何见解？欢迎在评论区分享您的体验和看法！

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