爱美MM每天吃两勺蜂蜜美容养颜又瘦身

　　蜂蜜甜甜的口味，很多女孩子都喜欢。但总是不敢多吃，怕其中的糖分会影响身材。其实不用担心，放心喝吧，蜂蜜所含的糖分和蔗糖是不一样的，它是不会造成肥胖的，反而还有减肥的功效哦。

　　蜂蜜减肥原理：

　　蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

　　每天两勺蜂蜜帮助您减肥：

　　早晨醒来，喝一杯蜂蜜水

　　早晨醒来，用尽全身力伸个懒腰能让你的筋骨感到舒缓，还能快速的帮助你塑形。洗漱完毕后我哇减肥网www.wowawowa.cn小编建议来一杯蜂蜜水，这样可以样能更快的加速肠胃蠕动，帮助你润肠道，加快排毒速度。不仅能排毒养颜还有瘦身功效。尤其是熬夜后，喝一杯蜂蜜水还能消除疲劳，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

　　晚上睡前，喝一小勺蜂蜜

　　睡前喝蜂蜜水可以帮助睡眠，长期定期服用蜂蜜水可防止便秘滋养皮肤健康长寿蜂蜜还有润肌白肤的作用; 除此之外，每天晚上临睡前都要喝杯热牛奶（添加一勺蜂蜜）睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用此外牛奶有催眠镇静作用，可以帮助我们加强睡眠质量，睡眠不足的危害是很多的，肥胖就是其中之一， 睡眠质量提高了， 自然我们的肌肤更好，身材更窈窕咯。

　　每天两勺蜂蜜，瘦身减肥其实很简单。对吧~

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