肚子震动按摩器有减肥功效吗

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肚子震动按摩器有减肥功效吗

近期发布9月10日

孙香兰主任医师内分泌科

山东省立医院

三甲 | 专科第6

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通常情况下，肚子震动按摩器是有减肥功效的。

因为肚子震动按摩器能够有效促进腹部血液循环，加快脂肪的燃烧，而且可以通过振动增加胃肠肌肉张力，从而起到促进消化、吸收和排泄的作用，使体内产物排出体外，缓解便秘减少在肠道内的停留时间，可以有效起到减肥的功效。而且通过外力机械对局部脂肪和肌肉进行刺激，能够促进脂肪的燃烧和松解，达到减肥的目的。

使用肚子震动按摩器期间也要适当调整饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过于油腻的食物。同时可以进行有氧运动，如散步、仰卧起坐等，能够有效辅助减肥，使局部脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。

使用振动按摩器还可以促进体内血液循环，对于预防心脑血管等疾病也有一定的效果。而且还可以保持精神愉悦，有助于睡眠。

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