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古法艾灸 寒湿一去消百病(第二版)【全本

来源:泰然健康网 时间:2024年12月09日 05:35

古法艾灸 寒湿一去消百病(第二版)

古法艾灸 寒湿一去消百病(第二版)电子书

一年四季如何艾灸保健,将寒湿挡在身体之外? 怎样用艾灸助阳健脾,为宝宝提供温暖的保护? 如何用艾灸祛除身体里的寒湿,治疗常见的病症? …… 自2013年首版以来,《古法艾灸:寒湿一去消百病》一书常销10年,为众多家庭带去健康的福音。有鉴于此,作者石晶明决定对本书行修订,结合读者意见,调整板块设置,重审、增删图文内容,以期为更多中国家庭的健康助力。

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读书简介 目录 累计评论(0条)

“家有三年艾,郎中不用来。”作为中医瑰宝的艾灸曾为中国人的健康做出很大的贡献。如今,身处后疫情时代,中国家庭对健康的需求更加迫切。 这本书,你会发现中国古人的艾灸养生之法其实很简单,一根艾条、几个穴位,每日坚持灸上十几分钟,就能扫除人体内的寒湿之气,去除多种小毛病、缓解大疾病、增强人体的免疫力,让生命之火烧得更旺。本书用通俗易懂的语言带领你阅读中医古籍,轻轻松松地收获古人的养生智慧。 面对取穴,很多艾灸零基础者十分头疼,不用担心,本书一页12张图片连排,看图取穴,简单施治,在真人的演示帮助下,你不用耗费心思琢磨,只要看完4张图片,你就能学会一套家庭艾灸技法。 失眠、感冒、痛经、高血压……全书近50种常见病症的艾灸疗法,当身体出现不适症状时,照书快速正确取穴,对症施治,专病专穴,为全家健康助力。 在艾灸之余,本书还提供了与病症相对应的极简按摩和特效简便方,日常捏捏按按,同样能够减轻病痛;煮个粥、泡个茶就能治病与养生,何乐而不为! 驱寒除湿消百病,本书看得明白,学得轻松,古法艾灸,就是如此简单。<br/>【推荐语】<br/>一年四季如何艾灸保健,将寒湿挡在身体之外? 怎样用艾灸助阳健脾,为宝宝提供温暖的保护? 如何用艾灸祛除身体里的寒湿,治疗常见的病症? …… 自2013年首版以来,《古法艾灸:寒湿一去消百病》一书常销10年,为众多家庭带去健康的福音。有鉴于此,作者石晶明决定对本书行修订,结合读者意见,调整板块设置,重审、增删图文内容,以期为更多中国家庭的健康助力。 古代长寿者的养生诀窍是什么?“医圣”孙思邈艾火遍身烧,尤爱灸足三里;明代医学家张介宾使气海常温,求得长生……这些传统的养生诀窍就隐藏在浩瀚的中医古籍当中。石晶明教授在疫情居家期间,翻阅中医古籍,细心检索那些宝贵的艾灸祛病信息,将它们深浅出地呈现在读者面前。 本书是献给中医爱好者的操作指导书,更是常见病症家庭自灸自疗指南。针对四季保健、妇科病、小儿病、老人养生、男性保健、常见病症、日常保健等,科学通俗地讲解相应的艾灸方法。针对不同病症,精确定位艾灸穴位的位置和取穴技巧,详细讲解施灸步骤和操作方法,注重病症讲解的科学性、找穴和施灸实操引导的精准性以及表达上的通俗性。 读完本书,读者将掌握一系列艾灸祛病保健的技巧,成为家人的健康专家!<br/>【作者】<br/>石晶明 中医名家施维智先生嫡传弟子 知名医学科普作家 悬壶济世、行医诊治40余年,具有丰富的临床经验。作为中医养生保健专家,诊余时间笔耕不辍,一直致力于向广大群众普及健康知识。 其编著的《刮痧通经络养五脏》《零基础学艾灸(第二版)》等科普图书,深受读者喜爱。<br/>

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导读

第一章 让艾的温暖驱走体内阴寒

阳气不足是现代人的通病

寒湿乘“虚”而入损阳气

空调为“寒湿”入侵大开方便之门

湿气凝聚则成痰,痰为百病之源

艾是能除一切寒湿的“纯阳之品”

寒证、阴证、虚证更适合艾灸

古人善取天火驱体寒

中国人用灸已超过千年

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