减肥中医疗法——艾灸
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时间:2024年12月09日 05:35肥胖不仅影响美观,还严重威胁着人们的健康,成为诸多疾病的高危因素。节假日过后,减肥更是成了爱美女士的首要任务。减肥除了注意均衡饮食、适量运动外,运用传统中医疗法——艾灸,也能起到很好的效果。
【取穴】曲池 三阴交 太冲 足三里 脾俞 气海
【灸法】
(1)艾条悬起灸:每次取3-4个穴位,每穴每次灸10-15分钟,灸至局部皮肤灼热潮红为度。每日或隔日1次,连灸20-30次。
(2)艾炷隔姜灸:每穴灸5-7壮,每日1次,1个月为1疗程。
【注意事项】
1、利用灸疗减肥简便易行,成本低,对人体几乎无害。如能适当控制过度饮食,效果将更好。
2、艾条悬灸法较隔姜灸更为安全简便,患者可在医生指导下自行施灸。
3、减肥是个长期的过程,须坚持较长时间治疗。
湖南中医药大学
教授 常小荣
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