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揉腹部减肥需要什么精油

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 05:39

　　现在的人减肥可谓是五花八门，既有运动减肥、也有饮食减肥，现在也有很多人喜欢揉腹部来达到减肥的效果的，揉腹部最主要的让血液更加流畅，让脂肪有所塑形，当然搭配精油效果更好，那揉腹部减肥需要什么精油?

揉腹部减肥需要什么精油

　　茉莉花

　　茉丽花不仅常常被人们拿来泡茶喝，而且它的精油也是非常有作用的，能够温暖情绪，恢复精力，增加自信。还可调理干燥及敏感肌肤、改善老化肌肤，增加皮肤弹性。对于产后妇女来说还有淡化妊娠纹的功效，适于所有类型的肌肤。

　　玫瑰花

　　玫瑰精油是皮肤温和的滋补剂，对改善皱纹、湿疹及微血管破裂很有效。并能缓解痛症(头痛、月经痛、肌肉痛)，治疗女性生理周期疾病。

　　洋甘菊

　　可治疗热病，治疗晒伤，并具有镇定、舒缓和抗过敏作用，令人感觉祥和。改善敏感，缺水，干燥脱皮的皮肤，增加皮肤的弹性。

　　精油按摩肚子能够减肥。就算不用精油按摩腹部也可以起到减肥作用，顺时针可以促进消化排便，相应的精油会起到减肥或者是帮助消化的作用。女性每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用，大约4瓶为一疗程，每瓶20ML。将调好的按摩精油倒10～15滴于手掌，涂于身体肥胖处。用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式用力按摩至吸收为止，必要时可用力地用手掌部位去压和推多余的脂肪。吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动，等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。

精油瘦身法原理

　　原理：利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。

　　效果：被誉为“绿色”减肥方法，精油见效因人而已，有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑，消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。对于表皮肌肤有一定的修复作用。

　　水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。通过按摩、穴位的按压，让精油的有效成分快速渗入皮肤，疏通淋巴，分解脂肪，排除体内多余积水，发挥排毒、紧肤、滋润的作用，所以在按摩前后都需要喝大量的水，这样有利于清理肠道，排出毒素。

　　还有比较常见的一类肥胖，由于过量的脂肪囤积，在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织，只要用手捏住大腿，就很容易看见蜂窝一样的橘皮组织，这类情况只要加速新陈代谢便可改善，天竺葵精油是很适合的按摩油。

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