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艾灸减肥多久有效果？艾灸减肥后会反弹吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 05:46

艾灸其实就是点燃用艾叶制成的艾炷或艾条来熏烤人体穴位，达到保健治病的自然疗法。此法可以治疗疾病，也能起到很好的保健作用，对减肥也有奇效，是安全有效的瘦身方法。那么艾灸减肥多久有效果？艾灸减肥后会反弹吗？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、艾灸减肥多久有效果

2、艾灸减肥后会反弹吗

3、艾灸减肥要天天做吗

一般来说艾灸减肥三个月左右可以看到比较明显的效果。艾灸减肥的具体效果其实是会因人而异的，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显着效果。但是它减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效。

正常情况下不会反弹。一般来说艾灸减肥成功之后是不容易反弹的，不过任何减肥方式都不是绝对的，即使使用艾灸减肥瘦身成功之后如果不注意饮食和生活习惯还是会有反弹的风险，并且反弹之后想要减肥就更加困难了。

不用天天做。艾灸作为一种治病保健的方式可以根据不同的病情选择不同的艾灸频率，但是对于减肥来说艾灸是不需要每天都做的，不过具体的情况还是要根据每个人自身情况的不同而决定的。