【艾灸减肥多长时间见效】

艾灸减肥大概需要两个月到三个月左右可以见效，甚至是更长的时间，由于每个人的身体状况是不一样的，所以见效的时间也可能会存在差异。

艾灸减肥是可以达到辅助减肥效果的，但是这种减肥的方法相对来说是比较缓慢的，所以不能在短时间内达到改善身体肥胖的。大概在两个到三个月左右时间可以达到一定的调理效果，如果体内的受寒症状比较严重或者脾胃失调比较严重的情况下，减肥的效果就会更加缓慢，需要的时间也会比较长。

艾灸减肥主要是通过艾条作用于穴位部位来做治疗的，在推动学会之后能够达到帮助改善局部湿气过重所造成的身体水肿症状，同时还可以改善脾胃虚弱所引起的恶心，呕吐和食欲减退、脾胃功能失调等引起的身体水肿。

减肥期间还需要合理的控制饮食，在饮食上要尽量避免高热量和高脂肪类食物摄入，否则就有可能会导致身体变得越来越肥胖，不利于减肥的效果。同时还需要积极的参与体育锻炼，通过运动的方法也可以达到帮助改善肥胖的效果，每天可以参与一个小时以上的锻炼。

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