三九天又快到了，快来上中医养生车呀！

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，又到了一年一度“冬病冬治”的时刻，是时候让“三九贴”和“三九灸”闪亮登场了。下面就详细给大家介绍一下。

一、何为三九

“三九”是指“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”，是一年中最冷的日子，此时阳气最弱，容易受到寒邪侵袭，而诱发各种疾病。中医有“冬至一阳生”之说，“一”是开始的意思，即一年中阳气始生的时候，此时若施以扶阳疗法可以更好地达到振奋阳气、疏通经络、调整脏腑功能、祛邪外出的效果。

二、何为三九贴三九灸

“三九贴”和“三九灸”是依据中医“天人相应”的理论，顺应四时阴阳气候特点的一种“内病外治”的传统疗法。

“三九贴”是将具有温经散寒、补虚助阳功效的中药研末，姜汁调配，制成药饼，贴敷在人体相应的穴位上，通过刺激穴位、激发经气，使药物通过皮肤渗透吸收，从而达到温阳散寒、舒筋通络、调和气血的目的。

“三九灸”则是在三九天这个特定时间施以灸法，包括督脉灸、任脉灸、脐灸、艾箱灸等，从而达到温阳益气、温通经脉、驱寒除湿等作用。

三、适应症

三岁以上小孩和成人皆可使用。“三九贴”和“三九灸”无痛、无创，通过皮肤将药物及艾灸的热性吸收，无需经过胃肠道，可减少肝肾损害，从而达到治疗目的。主要疾病分为以下几类：

1.呼吸系统疾病

慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎等反复发作的呼吸道感染。

2.消化系统疾病

中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。

3.妇产科疾病

下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。

4.风湿骨病

关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。

5.亚健康调理

阳虚体质、怕冷、气虚体质、免疫功能低下、肥胖等亚健康状态。

四、治疗时间及细则

预灸：2024年12月12日—2024年12月20日

一九：2024年12月21日—2024年12月29日

二九：2024年12月30日—2025年01月07日

三九：2025年01月08日—2025年01月16日

加强：2025年01月17日—2025年01月25日

贴敷及艾灸注意事项：

1.各种贴敷，首次4小时，之后每次8小时，若感不适可提前取下，小儿时间可适当缩短时间（小儿首次贴敷均为2小时，其后可根据患儿年龄及配合程度进行贴敷。≤3岁，贴敷4小时；≥4岁，贴敷6小时）。

2.贴药后减少活动以免药物脱落，取下药贴时，用温水湿敷后轻轻揭下。

3.一般每天贴一次，5—10次为一疗程，每年依据病情轻重贴治1—3疗程，连续3年。

4.艾灸前清洗皮肤，根据疾病不同选取不同穴位，艾灸约30分钟，以温热为宜，不可太过烧灼。

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五、注意事项

1.在中医医生指导下有针对性地进行贴敷，建议阴虚体质、湿热体质暂不贴敷。

2.严重心脏疾患、瘢痕体质、严重皮肤病、过敏体质、发热、吐血、孕妇勿用；糖尿病慎用。

来源：西安市第一医院