哪些体质最适合艾灸？

　　现如今，艾灸养生已蔚然成风，越来越多的消费者加入到艾灸养生的行列，希望通过这一古老疗法法改善体制质。有些人经过一段时间的艾灸，身体确实得到了改善，精神抖擞，每天倍儿有活力。而有些人，似乎并未以得预想效果，效果微乎其微。这是为什么呢?中艾堂艾灸养生专家指出，这是由于体质原因造成的。那么，哪些体质人群适合艾灸呢?对此，中艾堂艾灸养生专家进行了详细介绍

　　中艾堂艾灸养生专家介绍，从中医角度来讲人体体质分为阳盛质、阴虚质、瘀血质、痰湿质等。艾灸之前一定要清楚自己属于什么样的体质，然后根据自身体质进行针对性艾灸。

　　阳虚质

　　强壮、声高气粗、好动之人属于阳盛体质。此类人喜凉怕热，神旺气粗，喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热、舌红苔薄黄。此类体质之人在艾灸的同时，应注意多食用滋阴、清淡之品，运动量也应大些，便于让体内积蓄的阳气尽快散出去。

　　阴虚质

　　该体质人群人形瘦小、面色多偏红或有颧红，常伴有灼热感，手足心热，口咽干燥，喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受。中艾堂艾灸养生专家建议长期服务首乌延寿丹，再辅以艾灸，可改善体质健康。

　　瘀血质

　　面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向。肌肤局部有瘀斑，或身体某部位感到刺通。此类人群通过艾灸可调节瘀血症状，促进血液循环，提高身体免疫力。

　　痰湿质

　　该体质人群身体肥胖，嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既怕热又怕冷，适应能力差。除此之外，该体质人群还表现在四肢浮肿、小便不利或浑浊;身头重困、关节疼痛重着，肌肤麻木不仁。痰湿质在艾灸的同时，应多参加体育运动，让皮肉变得紧实些。

　　以上四种不同体质人群均适合区艾灸，但需采用针对性疗养。中艾堂艾灸养生能够根据不同体质人群的体质特点提供适合的艾灸疗法，达到调养身体、颐养生命之本。

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