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100条健康养生常识，建议收藏

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 20:40

100条健康养生常识，建议收藏！
想更健康地享受生活吗？快看看这100条养生常识吧，比黄金还值钱。
1、早晨喝一杯水很重要。
2、白开水存放三天不能喝。
3、多喝水能防肾结石。
4、空腹不宜喝蜂蜜。
5、老人晨练宜先进食。
6、运动后可喝杯牛奶。
7、喝完牛奶最好喝口白开水。
8、不宜空腹喝酸奶。
9、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
10、早喝盐水晚喝蜜。
11、常吃花生可预防胆结石。
12、常吃生花生可缓解胃病。
13、花生具有抗衰老作用。
14、醋泡花生可以软化血管。
15、胆固醇高者少吃鱿鱼。
16、海蜇皮能缓解高血压。
17、海带可预防高血压。
18、午睡有助于预防冠心病。
19、绿茶可预防肝病。
20、喝蜂蜜可解酒。
21、食肉过多对身体有害。
22、骨折初期不宜喝骨头汤。
23、白酒不宜代替料酒做菜。
24、深呼吸可能不利老年健康。
25、手机贴膜可能会伤害眼睛。
26、不能用浓度为95%的酒精消毒。
27、破损瓷砖辐射较大。
28、卧室窗户留缝有助于睡眠。
29、日照每天超过三小时才算健康住宅。
30、清晨不宜开窗通风。
31、常喝豆浆有益健康。
32、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
33、睡眠充足才有益健康。
34、情绪不畅会导致胃病。
35、不宜用塑料袋保存果蔬。
36、员工不宜在办公室吃午餐。
37、素食更适合中国人。
38、翘二郎腿会影响健康。
39、强忍泪水等于慢性自杀。
40、晒被子不能拍打。
41、不宜用沸水煎药。
42、服药不宜加糖。
43、起床不宜马上叠被子。
44、洗脚宜用热水。
45、刷牙宜用温水。
46、凉水洗脸好处多。
47、戴帽子不宜过紧。
48、感冒不宜喝苦丁茶。
49、胖大海泡茶不宜长期饮用。
50、西瓜不宜长时间存放冰箱。