常用药膳中药材

《神农本草经》记载了50余种药食两用的中药材有关食疗药膳的著作已有300多部美容药膳、抗衰老药膳二、药膳的基础理论中药药膳要在中医理论指导下进行配制,故有“医食同源”、“药食同源”之说。(一)体现了中医医理五行调控:如白木耳色白属金,肺以降为顺也属金,故白木耳可补肺;而黑木耳色黑属水,肾主藏精主水,故黑木耳可补肾。藏象学说:如大肠传送无力,可致排便困难;生梨可以清水润肺,并通过肺与大肠互为表里的关系,达到治疗便秘的作用。(二)辩证施食如何正确地掌握食疗:因人、因时、因地、因症如阳虚畏寒者,宜食羊肉等壮阳温补的药膳;阴虚火旺者,则宜食木耳等滋阴药膳;为风寒外感者,可食用生姜等温散的药膳等。“寒者热之,热者寒之”(三)整体观春天阳气升发,高血压病人容易发病,此时不宜过食辛热动火的药膳,以防止血压升高,大便燥结,可以择用绿色清淡的蔬菜以及荸荠、梨之类的水果。冬天是万物收藏的季节,阴气盛极,阳气潜伏,当宜择用补益作用较强的食物,或者制成药膳,如八珍鸡汤、枸杞糯米饭、虫草红枣炖鱼、狗肉粥等。(四)健运调补脾胃脾胃为后天之本。药膳疗法必须通过脾胃的消化及运化功能,方能起到防病治病的作用,故健全脾胃的生理功能非常重要。在食疗中用于健运滋补脾胃的食物或膳食也很多,如糯米、粟米、谷芽、黑枣、红枣及茯苓饼、山药粥、山楂饼等。(五)显示了食药结合、服用方便、美味可口寓药于食、寓性于味,色、香、味、形皆美的食品,供人们享用,以达到治病、保健和强身的目的。三、中医药膳的主要特点(一)药膳以中医药理论为基础(脏腑经络、辩证施治)(二)药膳以传统的烹调艺术为手段(药膳的主要原料是药物和食物)(三)治病、保健和强身为目的四、药膳食疗的分类(一)保健类药膳食品针对人体的不同情况,投予不同的食品膳食,从而达到机体健康的维护和慢性疾病求得早日康复的功效。比如肥胖者可用减肥之品,智力较差者可用增智类药膳,视力欠佳者用明目之品. (二)预防类药膳譬如春季气候易变而常患感冒,便可服用相应的预防类药膳加以预防;夏季易患腹泻,即可运用马齿苋粥防御;为防中暑,可用绿豆汤之类,发挥其既清热又防暑湿的功用;秋季干燥,呼吸道易感性强,便可用百合贝母杏仁类膳食防御;冬令寒冷,可用当归黄芪羊肉药膳御寒而增强机体抵抗力。(三)康复类药膳人体大病之后,机体衰弱,,可施以猪肚红枣羹;平常表现有阳虚者,可选用当归炖羊肉、良姜炖鸡肉等;如阴虚表现者可采取滋阴之品(如沙参玉竹粥之类),从而使机体由第三状态转为健康体质。(四)治疗类药膳此类膳食是针对某种疾病而辨证施膳,以达到病理变化的改善或康复的可能。例如临床发现有营养不良患者,则可运用茯苓鲤鱼羹治疗,从而获得消肿的目的。又如肺经虚寒咳嗽,可采用川贝杏仁豆腐清痰镇咳,以收疗效。若患胃肠热证而便秘者,选以黄芩膏茶清热通便润肠,收效不错。五、药膳的原料选择(一)广义的药膳原料选择日常所用的五谷杂粮,豆类、水果及干果类、各类蔬菜类都可用作食疗和药膳的选料。此外在动物类的禽兽、家畜或水产海味皆在选料的范围。(二)狭义的药膳原料选择牵涉到中草药类的药食并用之品,例如山药既属食品,也是药用的补肾健脾的良药,贝母、苦杏仁经过炮制,便成了祛痰镇咳的有效药膳了。阿胶是驴皮加工而成,配伍乌鸡肉具有良好的补血养血和美容的效果。(三)调料和饮料类原料糖、酒、油、盐、酱、醋等均属药膳配料,尤其饮料酒类,蜂蜜、蔗糖;蛋白糖、甜叶菊食物、食品及中医保健医疗食品的概念传统保健医疗食品:系指按传统食品风味加工制作的具有一定保健医疗作用的食物加工品。又称“药膳”、“寿膳”、“御膳”等。国内外流行的滋补药膳,这类食品是以滋补药为主,或以其它特定药物作为原料,按照一定的组方,经过精心炮制加工,再与特定的食物配合烹调而成。药膳建立在中医的理论基础上,符合中医的阴阳五行,辨证施治学说。它是取药物之性,用食物之味,食借药力,药助食威,相辅相成,相得益彰的一种食疗方法。

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