常用药膳中药材及食物.pptx

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常用药膳中药材及食物v神农本草经神农本草经记载了记载了50余种药食两用得中余种药食两用得中药材有关食疗药膳得著作已有药材有关食疗药膳得著作已有300多部多部美容药膳、抗衰老药膳美容药膳、抗衰老药膳二、药膳得基础理论二、药膳得基础理论中药药膳要在中医理论指导下进行配制中药药膳要在中医理论指导下进行配制,故有故有“医食同源医食同源”、“药食同源药食同源”之说。之说。(一一)体现了中医医理体现了中医医理五行调控五行调控:如白木耳色白属金如白木耳色白属金,肺以降为顺肺以降为顺也属金也属金,故白木耳可补肺故白木耳可补肺;而黑木耳色黑属水而黑木耳色黑属水,肾主藏精主水肾主藏精主水,故黑木耳可补肾。故黑木耳可补肾。藏象学说藏象学说:如大肠传送无力如大肠传送无力,可致排便困可致排便困难难;生梨可以清水润肺生梨可以清水润肺,并通过肺与大肠互为并通过肺与大肠互为表里得关系表里得关系,达到治疗便秘得作用。达到治疗便秘得作用。(二二)辩证施食辩证施食如何正确地掌握食疗如何正确地掌握食疗:因人、因时、因地、因人、因时、因地、因症因症如阳虚畏寒者如阳虚畏寒者,宜食羊肉等壮阳温补得药宜食羊肉等壮阳温补得药膳膳;阴虚火旺者阴虚火旺者,则宜食木耳等滋阴药膳则宜食木耳等滋阴药膳;为风为风寒外感者寒外感者,可食用生姜等温散得药膳等。可食用生姜等温散得药膳等。“寒者热之寒者热之,热者寒之热者寒之”(三三)整体观整体观春天阳气升发春天阳气升发,高血压病人容易发病高血压病人容易发病,此时此时不宜过食辛热动火得药膳不宜过食辛热动火得药膳,以防止血压升高以防止血压升高,大便燥结大便燥结,可以择用绿色清淡得蔬菜以及荸荠、可以择用绿色清淡得蔬菜以及荸荠、梨之类得水果。梨之类得水果。冬天就是万物收藏得季节冬天就是万物收藏得季节,阴气盛极阴气盛极,阳气阳气潜伏潜伏,当宜择用补益作用较强得食物当宜择用补益作用较强得食物,或者制或者制成药膳成药膳,如八珍鸡汤、枸杞糯米饭、虫草红枣如八珍鸡汤、枸杞糯米饭、虫草红枣炖鱼、狗肉粥等。炖鱼、狗肉粥等。(四四)健运调补脾胃健运调补脾胃脾胃为后天之本。脾胃为后天之本。药膳疗法必须通过脾胃得消化及运化功能药膳疗法必须通过脾胃得消化及运化功能,方能起到防病治病得作用方能起到防病治病得作用,故健全脾胃得生理功故健全脾胃得生理功能非常重要。能非常重要。在食疗中用于健运滋补脾胃得食物或膳食在食疗中用于健运滋补脾胃得食物或膳食也很多也很多,如糯米、粟米、谷芽、黑枣、红枣及茯如糯米、粟米、谷芽、黑枣、红枣及茯苓饼、山药粥、山楂饼等。苓饼、山药粥、山楂饼等。(五五)显示了食药结合、服用方便、美味可口显示了食药结合、服用方便、美味可口寓药于食、寓性于味寓药于食、寓性于味,色、香、味、形皆美色、香、味、形皆美得食品得食品,供人们享用供人们享用,以达到治病、保健与强身以达到治病、保健与强身得目得。得目得。三、中医药膳得主要特点三、中医药膳得主要特点(一一)药膳以中医药理论为基础药膳以中医药理论为基础(脏腑经络、脏腑经络、辩证施治辩证施治)(二二)药膳以传统得烹调艺术为手段药膳以传统得烹调艺术为手段(药膳得药膳得主要原料就是药物与食物主要原料就是药物与食物)(三三)治病、保健与强身为目得治病、保健与强身为目得四、药膳食疗得分类四、药膳食疗得分类(一一)保健类药膳食品保健类药膳食品针对人体得不同情况针对人体得不同情况,投予不同得食品膳食投予不同得食品膳食,从从而达到机体健康得维护与慢性疾病求得早日康复得而达到机体健康得维护与慢性疾病求得早日康复得功效。比如肥胖者可用减肥之品功效。比如肥胖者可用减肥之品,智力较差者可用智力较差者可用增智类药膳增智类药膳,视力欠佳者用明目之品、视力欠佳者用明目之品、(二二)预防类药膳预防类药膳譬如春季气候易变而常患感冒譬如春季气候易变而常患感冒,便可服用相应便可服用相应得预防类药膳加以预防得预防类药膳加以预防;夏季易患腹泻夏季易患腹泻,即可运用马即可运用马齿苋粥防御齿苋粥防御;为防中暑为防中暑,可用绿豆汤之类可用绿豆汤之类,发挥其既发挥其既清热又防暑湿得功用清热又防暑湿得功用;秋季干燥秋季干燥,呼吸道易感性强呼吸道易感性强,便可用百合贝母杏仁类膳食防御便可用百合贝母杏仁类膳食防御;冬令寒冷冬令寒冷,可用当可用当归黄芪羊肉药膳御寒而增强机体抵抗力。归黄芪羊肉药膳御寒而增强机体抵抗力。(三三)康复类药膳康复类药膳人体大病之后人体大病之后,机体衰弱机体衰弱,便可用扶正固本便可用扶正固本类药膳、例如患有慢性病而气血两虚者类药膳、例如患有慢性病而气血两虚者,可施以可施以猪肚红枣羹猪肚红枣羹;平常表现有阳虚者平常表现有阳虚者,可选用当归炖可选用当归炖羊肉、良姜炖鸡肉等羊肉、良姜炖鸡肉等;如阴虚表现者可采取滋阴如阴虚表现者可采取滋阴之品之品(如沙参玉竹粥之类如沙参玉竹粥之类),从而使机体由第三状从而使机体由第三状态转为健康体质。态转为健康体质。(四四)治疗类药膳治疗类药膳此类膳食就是针对某种疾病而辨证施膳此类膳食就是针对某种疾病而辨证施膳,以达到病理变化得改善或康复得可能。例如以达到病理变化得改善或康复得可能。例如临床发现有营养不良患者临床发现有营养不良患者,则可运用茯苓鲤鱼则可运用茯苓鲤鱼羹治疗羹治疗,从而获得消肿得目得。又如肺经虚寒从而获得消肿得目得。又如肺经虚寒咳嗽咳嗽,可采用川贝杏仁豆腐清痰镇咳可采用川贝杏仁豆腐清痰镇咳,以收疗以收疗效。若患胃肠热证而便秘者效。若患胃肠热证而便秘者,选以黄芩膏茶清选以黄芩膏茶清热通便润肠热通便润肠,收效不错。收效不错。五五、药膳得原料选择、药膳得原料选择(一一)广义得药膳原料选择广义得药膳原料选择日常所用得五谷杂粮日常所用得五谷杂粮,豆类、水果及干果类、豆类、水果及干果类、各类蔬菜类都可用作食疗与药膳得选料。此外在各类蔬菜类都可用作食疗与药膳得选料。此外在动物类得禽兽、家畜或水产海味皆在选料得范围。动物类得禽兽、家畜或水产海味皆在选料得范围。(二二)狭义得药膳原料选择狭义得药膳原料选择牵涉到中草药类得药食并用之品牵涉到中草药类得药食并用之品,例如山药既例如山药既属食品属食品,也就是药用得补肾健脾得良药也就是药用得补肾健脾得良药,贝母、苦贝母、苦杏仁经过炮制杏仁经过炮制,便成了祛痰镇咳得有效药膳了。阿便成了祛痰镇咳得有效药膳了。阿胶就是驴皮加工而成胶就是驴皮加工而成,配伍乌鸡肉具有良好得补血配伍乌鸡肉具有良好得补血养血与美容得效果。养血与美容得效果。(三三)调料与饮料类原料调料与饮料类原料糖、酒、油、盐、酱、醋等均属药膳配料糖、酒、油、盐、酱、醋等均属药膳配料,尤尤其饮料酒类其饮料酒类,蜂蜜、蔗糖蜂蜜、蔗糖;蛋白糖、甜叶菊蛋白糖、甜叶菊食物、食品及中医保健医疗食品得概念食物、食品及中医保健医疗食品得概念传统保健医疗食品传统保健医疗食品:系指按传统食品风味加工制系指按传统食品风味加工制作得具有一定保健医疗作用得食物加工品。又作得具有一定保健医疗作用得食物加工品。又称称“药膳药膳”、“寿膳寿膳”、“御膳御膳”等。等。国内外流行得滋补药膳国内外流行得滋补药膳,这类食品就是以这类食品就是以滋补药为主滋补药为主,或以其它特定药物作为原料或以其它特定药物作为原料,按照按照一定得组方一定得组方,经过精心炮制加工经过精心炮制加工,再与特定得食再与特定得食物配合烹调而成。药膳建立在中医得理论基础物配合烹调而成。药膳建立在中医得理论基础上上,符合中医得阴阳五行符合中医得阴阳五行,辨证施治学说。它就辨证施治学说。它就是取药物之性是取药物之性,用食物之味用食物之味,食借药力食借药力,药助食威药助食威,相辅相成相辅相成,相得益彰得一种食疗方法。相得益彰得一种食疗方法。12大家应该也有点累了，稍作休息大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流五、五、“药食两用药食两用”得品种得品种八角茴香、刀豆、姜、枣、山药、山楂、八角茴香、刀豆、姜、枣、山药、山楂、小茴香、木瓜、龙眼肉小茴香、木瓜、龙眼肉(桂圆桂圆)、白扁豆、百合、白扁豆、百合、花椒、芡实、赤小豆、佛手、青果、杏仁花椒、芡实、赤小豆、佛手、青果、杏仁(苦、苦、甜甜)、昆布、桃仁、莲子、桑椹、莴苣、淡豆豉、昆布、桃仁、莲子、桑椹、莴苣、淡豆豉、黑芝麻、黑胡椒、蜂蜜、榧子、苡米仁、枸杞黑芝麻、黑胡椒、蜂蜜、榧子、苡米仁、枸杞子、乌梢蛇、蝮蛇、酸枣仁、牡蛎、栀子、甘子、乌梢蛇、蝮蛇、酸枣仁、牡蛎、栀子、甘草、罗汉果、肉桂、决明子、莱菔子、陈皮、草、罗汉果、肉桂、决明子、莱菔子、陈皮、砂仁、乌梅、肉豆蔻、白果、香橼皮、火麻仁、砂仁、乌梅、肉豆蔻、白果、香橼皮、火麻仁、茯苓、香薷、红花、紫苏、白芷、菊花、藿香、茯苓、香薷、红花、紫苏、白芷、菊花、藿香、郁李仁、沙棘、薤白、薄荷、丁香、高良姜、郁李仁、沙棘、薤白、薄荷、丁香、高良姜、麦芽、马齿苋、鲜白茅根、荷叶、桑叶、鸡内麦芽、马齿苋、鲜白茅根、荷叶、桑叶、鸡内金、鲜芦根、人参、黄芪、党参、太子参、玉金、鲜芦根、人参、黄芪、党参、太子参、玉竹、当归、天麻、三七、冬虫夏草、白芍、谷竹、当归、天麻、三七、冬虫夏草、白芍、谷芽、女贞子。芽、女贞子。常用药膳中药材常用药膳中药材:黄芪西洋参当归地黄黄芪西洋参当归地黄 肉苁蓉灵芝肉苁蓉灵芝 玉米须玉米须 胖大海胖大海黄黄 芪芪(为补气强壮佳品为补气强壮佳品)【性味归经性味归经】甘甘,微温微温,归肺、脾经。归肺、脾经。【功效功效】补气升阳补气升阳,脱毒生肌脱毒生肌,利水退肿。利水退肿。【应用应用】黄芪大枣汤黄芪大枣汤:黄芪黄芪1515克克,大枣大枣5 5枚煮汤食。枚煮汤食。用于体虚易患感冒用于体虚易患感冒,及一切气血虚弱之证。及一切气血虚弱之证。【使用注意使用注意】常用量为常用量为10103030克。克。【按语按语】适于脾胃虚弱体质、内脏下垂、体虚适于脾胃虚弱体质、内脏下垂、体虚易汗、年老体衰及无病强身等使用。常用食疗易汗、年老体衰及无病强身等使用。常用食疗方如黄芪鸡、黄芪粥等。方如黄芪鸡、黄芪粥等。西洋参西洋参(为补阴益气佳品为补阴益气佳品)【性味归经性味归经】甘甘,微苦微苦,凉。归心、肺、肾经。凉。归心、肺、肾经。【功效功效】补气养阴补气养阴,清火生津。清火生津。【应用应用】1 1、西洋参蒸桂圆西洋参蒸桂圆:西洋参、桂圆西洋参、桂圆,蒸服。蒸服。2 2、西洋参汤西洋参汤:用于津液不足用于津液不足,口干舌燥。口干舌燥。3 3、西洋参粥西洋参粥:西洋参、粳米西洋参、粳米,煮粥食。用煮粥食。用于体虚劳倦于体虚劳倦,气短乏力气短乏力,口干口渴。口干口渴。【使用注意使用注意】常用量为常用量为3 36 6克克,不宜用铁质器具不宜用铁质器具加工。加工。【按语按语】日常食之可补阴益气、泻虚火、固精日常食之可补阴益气、泻虚火、固精神神,夏季并能清暑消暑。适于虚热体质、气阴虚夏季并能清暑消暑。适于虚热体质、气阴虚弱者或夏季进补食用。多冲泡代茶饮。弱者或夏季进补食用。多冲泡代茶饮。黄芪黄芪西洋参西洋参当当 归归(为补血与血中药为补血与血中药)【性味归经性味归经】甘、辛、温。归心、肝、脾经。甘、辛、温。归心、肝、脾经。【功效功效】补血补血,活血活血,止痛止痛,润肠。润肠。【应用应用】1 1、当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤:当归当归3030克克,生姜生姜6060克克,羊肉羊肉500500克煮汤食。用于产后腹中绞痛克煮汤食。用于产后腹中绞痛,并腹中并腹中寒疝寒疝,虚劳不足。虚劳不足。2 2、当归酒当归酒:当归煎浓汁酿酒饮当归煎浓汁酿酒饮,用于补血用于补血虚虚,行一切血滞。行一切血滞。3 3、当归炖乌骨鸡当归炖乌骨鸡:当归当归3030克克,乌鸡乌鸡1 1只只,炖炖食。用于妇女气血虚弱食。用于妇女气血虚弱,月经不调。月经不调。【使用注意使用注意】常用量为常用量为10101515克。克。【按语按语】适于血虚、瘀血体质、妇女产后以及适于血虚、瘀血体质、妇女产后以及妇女日常保健食用。常用食疗方如当归炖鸡等。妇女日常保健食用。常用食疗方如当归炖鸡等。地地 黄黄(生地黄、生地生地黄、生地)()(为滋阴养血佳品为滋阴养血佳品)【性味归经性味归经】甘、苦、寒。归心、肝、肾经。甘、苦、寒。归心、肝、肾经。【功效功效】清热凉血清热凉血,养阴生津。养阴生津。【应用应用】1 1、地黄汁地黄汁:用于一切肾虚血虚之证用于一切肾虚血虚之证,及跌打及跌打损伤损伤,宜多饮。宜多饮。2 2、地黄粥地黄粥:地黄地黄3030克煮汁去渣克煮汁去渣,入大米煮时入大米煮时,用于阴虚内热用于阴虚内热,妇女月经不调。妇女月经不调。3 3、地黄酒地黄酒:地黄捣烂浸酒饮地黄捣烂浸酒饮,用于补精血壮用于补精血壮筋骨。筋骨。【使用注意使用注意】不宜用铁或铜质器具加工不宜用铁或铜质器具加工,忌萝卜。忌萝卜。【按语按语】可滋阴养血、补骨填髓可滋阴养血、补骨填髓,并能补五脏、并能补五脏、益气力、长肌肉、利耳目、调经安胎。常用食疗益气力、长肌肉、利耳目、调经安胎。常用食疗方如地黄粥、地黄鸡等。方如地黄粥、地黄鸡等。肉肉 苁苁 蓉蓉(为补肾益精中药为补肾益精中药)【性味归经性味归经】甘、咸、温甘、咸、温,归肾、大肠经。归肾、大肠经。【功效功效】补肾益精补肾益精,润肠通便。润肠通便。【应用应用】1 1、肉苁蓉羊肉粥肉苁蓉羊肉粥:肉苁蓉、羊肉、大米肉苁蓉、羊肉、大米煮粥煮粥,调味空腹进食。用于阳虚精亏所致诸病。调味空腹进食。用于阳虚精亏所致诸病。2 2、肉苁蓉酒肉苁蓉酒:肉苁蓉用白酒煮烂炖食肉苁蓉用白酒煮烂炖食,用用于老人便燥闭结于老人便燥闭结;或以肉苁蓉用白酒浸泡后煮或以肉苁蓉用白酒浸泡后煮汤服汤服,用于老年大便燥结用于老年大便燥结,胸闷。胸闷。【使用注意使用注意】常用量为常用量为10102020克克,脾虚便溏及脾虚便溏及内火旺者不宜。内火旺者不宜。【按语按语】常用食疗方如肉苁蓉粥等。常用食疗方如肉苁蓉粥等。灵灵 芝芝(为滋补强壮佳品为滋补强壮佳品)【性味归经性味归经】肝、平肝、平,归肾、心经。归肾、心经。【功效功效】补肾益精补肾益精,止咳平喘止咳平喘,养心安神。养心安神。【应用应用】1 1、灵芝炖鸡灵芝炖鸡:灵芝灵芝3030克克,净鸡净鸡1 1只只,调味调味炖食。用于虚劳。炖食。用于虚劳。2 2、灵芝酒灵芝酒:灵芝切碎灵芝切碎,用老酒浸泡饮用。用老酒浸泡饮用。用于积年胃病。用于积年胃病。3 3、灵芝汤灵芝汤:灵芝灵芝15152020克克,加水煮汤服。加水煮汤服。可抗癌。可抗癌。【使用注意使用注意】多浸酒饮用多浸酒饮用,常用量为常用量为3 36 6克。克。【按语按语】日常食之可补肾精、坚筋骨、益气血、日常食之可补肾精、坚筋骨、益气血、抗衰老。常用食疗方如灵芝酒。抗衰老。常用食疗方如灵芝酒。冬虫夏草冬虫夏草(为补虚扶弱食疗佳品为补虚扶弱食疗佳品)【性味性味】甘、平。甘、平。【功效功效】益肾壮阳益肾壮阳,补肺平喘补肺平喘,止血化痰。止血化痰。【应用应用】日常食之可平补肺肾日常食之可平补肺肾,特别适合病特别适合病后体虚后体虚,自汗畏寒者自汗畏寒者。可与猪肉、鸡、鸭炖。可与猪肉、鸡、鸭炖服。服。【使用注意使用注意】常用量为常用量为1010克。克。玉玉 米米 须须(为清热利尿保健品为清热利尿保健品)【性味归经性味归经】甘、淡、平甘、淡、平,归膀胱、肝、胆经。归膀胱、肝、胆经。【功效功效】利尿消肿利尿消肿,利胆退黄利胆退黄,降血糖降血糖,降血压。降血压。【应用应用】1 1、玉米须汤玉米须汤:玉米须玉米须5050克克,煮汤代茶饮煮汤代茶饮,忌忌盐盐,用于水肿用于水肿,肾炎肾炎,糖尿病等。糖尿病等。2 2、玉米茶玉米茶:玉米、玉米须玉米、玉米须,煮汤代茶饮煮汤代茶饮,用用于水肿于水肿,小便不利。小便不利。3 3、玉米须炖猪肉玉米须炖猪肉:玉米须、猪肉炖食玉米须、猪肉炖食,用于用于糖尿病。糖尿病。4 4、玉米须西瓜皮香蕉汤玉米须西瓜皮香蕉汤:玉米须、西瓜皮、玉米须、西瓜皮、香蕉香蕉,煮汤食煮汤食,用于原发型高血压病。用于原发型高血压病。【使用注意使用注意】常用量为常用量为15156060克。克。【按语按语】服之可清热利尿服之可清热利尿,健脾益胃。常用食疗健脾益胃。常用食疗方如玉米须茶。方如玉米须茶。胖胖 大大 海海(为清热利咽中药为清热利咽中药)【性味归经性味归经】甘、淡、凉甘、淡、凉,归肺经。归肺经。【功效功效】清热润肺清热润肺,利咽开音利咽开音,止血。止血。【应用应用】1 1、胖大海甘草茶胖大海甘草茶:胖大海胖大海5 5枚枚,甘草甘草3g3g,代代茶饮茶饮,可适量加白糖少许可适量加白糖少许,用于因外感用于因外感,干咳失音干咳失音,咽喉燥痛咽喉燥痛,牙龈肿痛。牙龈肿痛。2 2、冰糖炖胖大海冰糖炖胖大海:胖大海数枚胖大海数枚,开水泡发开水泡发,去核去核,加冰糖调服加冰糖调服,用于大便出血。用于大便出血。3 3、胖大海茶胖大海茶:胖大海胖大海4 48 8枚枚,冲入沸水冲入沸水,加加盖焖半小时左右盖焖半小时左右,间隔间隔4 4小时小时,再如法泡服再如法泡服1 1次。用次。用于急性扁桃体炎。于急性扁桃体炎。【使用注意使用注意】多冲泡代茶饮多冲泡代茶饮,常用量为常用量为2 23 3枚。枚。【按语按语】日常可清热利咽、润肺护喉、解热去暑。日常可清热利咽、润肺护喉、解热去暑。当归当归灵芝灵芝冬虫夏草冬虫夏草夏天出土得虫草子座夏天出土得虫草子座冬虫夏草冬虫夏草食物得配伍与禁忌食物得配伍与禁忌为了增强食物得效用与可食性为了增强食物得效用与可食性,常常把不同常常把不同得食物搭配起来应用。这种搭配关系得食物搭配起来应用。这种搭配关系,称为食物称为食物得配伍。根据食药同理、同用得原理得配伍。根据食药同理、同用得原理,食物得配食物得配伍伍,基本依照基本依照药物配伍药物配伍得得“七情七情”理论。配伍关理论。配伍关系基本上分为协同与拮抗两方面。食物得协同配系基本上分为协同与拮抗两方面。食物得协同配伍方面包括伍方面包括“相须相须”与与“相使相使”,拮抗方面包括拮抗方面包括“相畏相畏”、“相杀相杀”、“相恶相恶”与与“相反相反”。相须配伍相须配伍:同类食物相互配伍使用同类食物相互配伍使用,起到相互加强起到相互加强得功效。如百合炖秋梨得功效。如百合炖秋梨,百合与梨有清肺热、养百合与梨有清肺热、养肺阴之功效。肺阴之功效。相使配伍相使配伍:一类食物为主一类食物为主,另一类食物为辅另一类食物为辅,使使主要食物功效得以加强。如五加皮酒主要食物功效得以加强。如五加皮酒,辛散活辛散活血得酒血得酒,加强了五加皮祛风湿得功效加强了五加皮祛风湿得功效;如姜糖饮如姜糖饮,温中与胃得红糖温中与胃得红糖,增强了生姜温中散寒得功效。增强了生姜温中散寒得功效。相畏配伍相畏配伍:一种食物得不良作用能被另一种食一种食物得不良作用能被另一种食物减轻或消除。如扁豆中植物血凝素得不良作物减轻或消除。如扁豆中植物血凝素得不良作用能被蒜减轻或消除。某些鱼类得不良作用用能被蒜减轻或消除。某些鱼类得不良作用,如引起腹泻、皮疹等如引起腹泻、皮疹等,能被生姜减轻或清除。能被生姜减轻或清除。相杀配伍相杀配伍:一种食物能减轻或消除另一种食物一种食物能减轻或消除另一种食物得不良作用。实际上得不良作用。实际上,相畏与相杀就是同一配相畏与相杀就是同一配伍关系从不同角度得两种说法。伍关系从不同角度得两种说法。相恶配伍相恶配伍:一种食物能减弱另一种食物得功效。一种食物能减弱另一种食物得功效。如萝卜减弱补气类食物如萝卜减弱补气类食物(如鹌鹑、燕窝、山药、如鹌鹑、燕窝、山药、山鸡等山鸡等)得功效。得功效。相反配伍相反配伍:两种食物合用两种食物合用,可能产生不良作用可能产生不良作用,形成了食物得配伍禁忌。食物得配伍禁忌比药形成了食物得配伍禁忌。食物得配伍禁忌比药物得配伍禁忌物得配伍禁忌(十八反、十九畏十八反、十九畏)还多。如柿子还多。如柿子忌茶、白薯忌鸡蛋、葱忌蜂蜜等。忌茶、白薯忌鸡蛋、葱忌蜂蜜等。依据配伍在保健食品配制上注意以下问题依据配伍在保健食品配制上注意以下问题:升降并举升降并举:升浮性质食物与沉降性质食物并升浮性质食物与沉降性质食物并用。以防止升降过偏之弊。用。以防止升降过偏之弊。散收同用散收同用:补益类食物常调以发散性食物补益类食物常调以发散性食物,以防止滋腻之性。以防止滋腻之性。寒热并调寒热并调:即寒凉性质食物与温热性质食物即寒凉性质食物与温热性质食物并用并用,以防止寒、热过偏之弊。如炒苦瓜佐以少以防止寒、热过偏之弊。如炒苦瓜佐以少量辛热得辣椒量辛热得辣椒,可防止苦瓜苦寒过偏之性。可防止苦瓜苦寒过偏之性。攻补兼施攻补兼施:即泻实祛邪性质食物与补虚扶正即泻实祛邪性质食物与补虚扶正性质食物并用性质食物并用,以防止攻邪而伤正之偏。如薏苡以防止攻邪而伤正之偏。如薏苡粥中添加红枣粥中添加红枣,即可防止薏苡仁清热利湿过偏之即可防止薏苡仁清热利湿过偏之性。性。饮食宜忌饮食宜忌在治病防病中得饮食宜忌在治病防病中得饮食宜忌,总得原则就是以食总得原则就是以食物得四气五味物得四气五味,来调整人体得阴阳偏胜来调整人体得阴阳偏胜,以达到治疗以达到治疗疾病与保护健康得目得。中医狭义得饮食宜忌概念疾病与保护健康得目得。中医狭义得饮食宜忌概念仅包涵饮食与病情方面得禁忌。仅包涵饮食与病情方面得禁忌。一、患病期间饮食一、患病期间饮食宜忌宜忌病症得饮食宜忌就是根据寒热虚实、阴阳偏胜病症得饮食宜忌就是根据寒热虚实、阴阳偏胜,结合食物得五味、四气、升降浮沉及归经等特性来结合食物得五味、四气、升降浮沉及归经等特性来加以确定得。加以确定得。古代医家把患病期间所忌食得食物高度概括为以下古代医家把患病期间所忌食得食物高度概括为以下几大类几大类:生冷、粘滑、油腻、腥膻、辛辣、发物生冷、粘滑、油腻、腥膻、辛辣、发物六六大类。还要注意临床上常见得大类。还要注意临床上常见得寒证、热证、虚证、寒证、热证、虚证、实证实证得饮食宜忌。得饮食宜忌。二、服药宜忌二、服药宜忌三、孕期及产后饮食宜忌三、孕期及产后饮食宜忌四、常见药物与中药同用禁忌四、常见药物与中药同用禁忌鳖肉鳖肉+薄荷薄荷同食易产生对身体有害得物质同食易产生对身体有害得物质猪肉猪肉+菊花菊花药性相克药性相克,严重可危及生命严重可危及生命猪肉猪肉+百合百合同食会引起中毒同食会引起中毒,用韭菜汁可治疗用韭菜汁可治疗鱼或葱鱼或葱+大枣大枣同食引起消化不良同食引起消化不良人参人参+萝卜萝卜人参为补气壮阳之药人参为补气壮阳之药,萝卜为下气萝卜为下气泄气之品。两者功效会相互抵消。泄气之品。两者功效会相互抵消。人参人参+鳖肉鳖肉同食会产生不良反应同食会产生不良反应,影响疗效影响疗效甘草甘草+海带或海螺海带或海螺两者同食引起身体不适两者同食引起身体不适当归当归+汤面汤面当归用于气血凝滞、风湿症当归用于气血凝滞、风湿症,汤面汤面与之药性极不协调与之药性极不协调红枣红枣+虾皮虾皮同食会引起中毒同食会引起中毒红枣红枣+海鲜海鲜同食会令人腰腹疼痛同食会令人腰腹疼痛红枣红枣+鲶鱼鲶鱼同食导致头发脱落同食导致头发脱落,可用蟹解毒可用蟹解毒猪肉猪肉+桔梗桔梗两者药性相克两者药性相克猪肉猪肉+杏仁杏仁同食常引起腹痛同食常引起腹痛猪肉猪肉+苍术苍术同食降低药效同食降低药效猪肉猪肉+黄连黄连同食降低药效同食降低药效,导致腹泻导致腹泻猪肉猪肉+乌梅乌梅药理相反药理相反,不宜同食不宜同食杏仁杏仁+小米小米同食使人呕吐腹泻同食使人呕吐腹泻杏仁杏仁+栗子栗子同食产生有害物质同食产生有害物质杏仁杏仁+狗肉狗肉同食会产生有害物质同食会产生有害物质绿豆绿豆+西红柿西红柿同食易伤元气同食易伤元气狗肉狗肉+绿豆绿豆同食易胀肚同食易胀肚冰水冰水+黄连黄连同食易伤肠胃同食易伤肠胃田螺田螺+木耳木耳同食会中毒同食会中毒红豆红豆+米米同食引发口疮同食引发口疮牛奶牛奶+丹参丹参同食影响药效与营养吸收同食影响药效与营养吸收丹参丹参+黄豆黄豆与黄豆中钙离子形成不易消化得物质与黄豆中钙离子形成不易消化得物质郁金郁金+丁香丁香药性相畏药性相畏,不能同食不能同食野鸭野鸭+木耳木耳同食引起身体不适同食引起身体不适五、西药与食物同用禁忌五、西药与食物同用禁忌维生素维生素A+酒类酒类同食易患夜盲症与男性不育症。同食易患夜盲症与男性不育症。维生素维生素A或或D+黑木耳黑木耳同食造成药物堆积同食造成药物堆积,对身体有对身体有害。害。维生素维生素A或或D+米汤米汤同食破坏维生素成分同食破坏维生素成分,造成缺乏造成缺乏维生素维生素B1+茶茶同食影响维生素吸收同食影响维生素吸收,疗效降低。疗效降低。维生素维生素B1或或B2+酒酒影响吸收影响吸收维生素维生素B1+鱼生鱼生造成体内造成体内B1缺乏缺乏维生素维生素B2+肥肉肥肉降低吸收降低吸收维生素维生素B2+生鱼生鱼同食导致腹泻同食导致腹泻维生素维生素C+富含蛋白质得食物富含蛋白质得食物如猪肉、牛肉、蛋等如猪肉、牛肉、蛋等,影响药物与食物营养得吸收。影响药物与食物营养得吸收。维生素维生素C+动物肝动物肝使使C氧化氧化,降低药效降低药效维生素维生素C+菠菜菠菜影响吸收影响吸收维生素维生素K3+黑木耳或兔肉黑木耳或兔肉减弱药物功能减弱药物功能维生素维生素K3+酒类酒类使止血作用降低使止血作用降低红霉素红霉素+富含钙、磷、镁得食物富含钙、磷、镁得食物如牛奶、豆类、如牛奶、豆类、骨头汤、黄花菜、紫菜、海带等食物同用骨头汤、黄花菜、紫菜、海带等食物同用,会生成会生成不易消化得物质不易消化得物质,破坏营养成分破坏营养成分,减低药效。减低药效。红霉素红霉素+烈性酒烈性酒红对肝脏毒性较强红对肝脏毒性较强,同用加重。同用加重。红霉素红霉素+牛奶牛奶同食导致药效降低同食导致药效降低红霉素红霉素+果汁果汁使红提前分解使红提前分解,降低药效并产生有降低药效并产生有害物质。害物质。土霉素土霉素+奶制品奶制品食物中钙离子与药结合成络合食物中钙离子与药结合成络合物物,降低药效。降低药效。头孢菌素头孢菌素+果汁果汁减少吸收减少吸收,影响药效。影响药效。头孢菌素头孢菌素+酒酒发生不良反应发生不良反应,甚至中毒甚至中毒四环素四环素+牛奶牛奶钙阻碍药吸收钙阻碍药吸收四环素四环素+黑米黑米形成不溶性化合物形成不溶性化合物,影响疗效影响疗效四环素四环素+茶茶茶中得咖啡因与茶碱会影响四环素茶中得咖啡因与茶碱会影响四环素得吸收得吸收四环素四环素+酒酒同食影响疗效同食影响疗效甲硝唑甲硝唑+茶或咖啡茶或咖啡刺激神经末梢刺激神经末梢,使去甲肾上腺使去甲肾上腺素大量释放素大量释放,出现不良反应。出现不良反应。甲硝唑甲硝唑+酒酒同食出现面色潮红、腹痛、恶心、同食出现面色潮红、腹痛、恶心、头痛等不良反应。头痛等不良反应。甲硝唑甲硝唑+牛奶牛奶钙与药形成沉淀钙与药形成沉淀,影响药效。影响药效。阿司匹林阿司匹林+酒酒同食可以加快胃黏膜血液流动同食可以加快胃黏膜血液流动,导致胃出血。导致胃出血。阿司匹林阿司匹林+果汁果汁同食降低药效同食降低药效,刺激胃黏膜刺激胃黏膜,导导致胃出血。致胃出血。阿司匹林阿司匹林+咸鸭蛋咸鸭蛋咸鸭蛋含亚硝基化合物咸鸭蛋含亚硝基化合物,可可与药物作用生成致癌得物质。与药物作用生成致癌得物质。阿司匹林阿司匹林+含糖水果含糖水果减缓药物吸收减缓药物吸收去痛片去痛片+咸鱼或咸菜咸鱼或咸菜生成致癌得物质生成致癌得物质六、家常肉食相忌食物六、家常肉食相忌食物牛肉牛肉栗子栗子栗子中得栗子中得VitC与牛肉中得微与牛肉中得微量元素发生反应量元素发生反应,削弱栗子营养价值削弱栗子营养价值,不易消化。不易消化。红糖红糖引起腹胀引起腹胀橄榄橄榄引起身体不适引起身体不适鳗鱼鳗鱼产生不良反应产生不良反应,有害身体有害身体羊肉羊肉+竹笋竹笋引起中毒引起中毒猪肉猪肉菊花菊花导致中毒导致中毒田螺田螺同吃易伤肠胃同吃易伤肠胃牡蛎牡蛎降低人体对锌得吸收能力降低人体对锌得吸收能力茶茶同食易产生便秘同食易产生便秘鹅肉鹅肉鸭梨鸭梨同吃伤肾脏同吃伤肾脏鸡蛋鸡蛋损伤人体元气损伤人体元气柿子柿子可能中毒可能中毒,甚至导致死亡甚至导致死亡猪肝猪肝番茄番茄破坏番茄中破坏番茄中VitC得功能得功能菜花菜花降低人体对猪肝中微量元降低人体对猪肝中微量元素得吸收。素得吸收。荞麦荞麦同食影响消化同食影响消化雀肉雀肉导致消化不良导致消化不良豆芽豆芽铜加速豆芽中铜加速豆芽中VitC得氧化。得氧化。鸭肉鸭肉+鳖鳖两者一冷一凉。不宜同吃两者一冷一凉。不宜同吃鸭肉鸭肉+桑葚桑葚同食引起胃痛同食引起胃痛羊肝羊肝+红豆红豆同食引起中毒同食引起中毒蛇肉蛇肉+萝卜萝卜同食中毒同食中毒鸡肉鸡肉芥末芥末一温一热一温一热,同吃燥热同吃燥热菊花菊花同食中毒同食中毒糯米糯米同食引起身体不适同食引起身体不适芝麻芝麻会中毒会中毒,甚至死亡甚至死亡兔肉兔肉姜姜性味相反性味相反,同食导致腹泻同食导致腹泻小白菜小白菜同食容易引起腹泻与呕吐同食容易引起腹泻与呕吐橘子橘子引起胃功能紊乱导致腹泻引起胃功能紊乱导致腹泻鸡蛋鸡蛋产生胃肠道刺激导致腹泻产生胃肠道刺激导致腹泻狗肉狗肉姜姜同吃会腹胀同吃会腹胀鲤鱼鲤鱼会上火会上火,产生有害物质产生有害物质绿豆绿豆会胀肚会胀肚茶茶减弱胃蠕动产生便秘减弱胃蠕动产生便秘,代谢代谢产生有害物质与致癌物质。产生有害物质与致癌物质。大蒜大蒜同吃助火同吃助火鸡蛋鸡蛋+豆浆豆浆两者同食会降低营养价值两者同食会降低营养价值,豆浆豆浆中得胰蛋白酶抑制物影响蛋白质在人体内得消中得胰蛋白酶抑制物影响蛋白质在人体内得消化吸收、鸡蛋清里得黏性蛋白与豆浆中得胰蛋化吸收、鸡蛋清里得黏性蛋白与豆浆中得胰蛋白酶结合白酶结合,降低人体蛋白质得吸收。降低人体蛋白质得吸收。鸡蛋鸡蛋+地瓜地瓜同食腹痛同食腹痛鸡蛋鸡蛋+消炎片消炎片同食中毒同食中毒七、家常蔬菜得相忌食物七、家常蔬菜得相忌食物芹菜芹菜黄瓜黄瓜芹菜中得芹菜中得VitC被黄瓜中得分被黄瓜中得分解酶分解解酶分解,降低营养价值降低营养价值菊花菊花同吃引起呕吐同吃引起呕吐鸡肉鸡肉同吃伤元气同吃伤元气萝卜萝卜+木耳木耳同吃会得皮炎同吃会得皮炎黄瓜黄瓜+柑橘柑橘同吃降低营养价值同吃降低营养价值黄瓜黄瓜+西红柿西红柿黄瓜中得分解酶破坏黄瓜中得分解酶破坏VitC菠菜菠菜+鳝鱼鳝鱼容易导致腹泻容易导致腹泻花生花生+毛蟹毛蟹容易导致腹泻容易导致腹泻南瓜南瓜+羊肉羊肉两补对身体产生不利影响两补对身体产生不利影响南瓜南瓜+虾虾会引起痢疾会引起痢疾南瓜南瓜+油菜油菜破坏破坏VitC莴笋莴笋+蜂蜜蜂蜜会导致腹泻会导致腹泻韭菜韭菜+牛肉牛肉同吃容易中毒同吃容易中毒洋葱洋葱+蜂蜜蜂蜜同食会伤眼睛同食会伤眼睛,严重会失明严重会失明鲫鱼鲫鱼+蜂蜜蜂蜜会中毒会中毒土豆土豆+香蕉香蕉同食导致棉布生斑同食导致棉布生斑土豆土豆+西红柿西红柿导致食欲不佳导致食欲不佳,消化不良消化不良西红柿西红柿白酒白酒同食感觉胸闷、气短同食感觉胸闷、气短地瓜地瓜同吃形成结石同吃形成结石咸鱼咸鱼同食产生致癌物质同食产生致癌物质鱼肉鱼肉抑制鱼肉中营养成分得吸收抑制鱼肉中营养成分得吸收八八、家常水产品得相忌事物、家常水产品得相忌事物生鱼生鱼+牛奶牛奶引起中毒引起中毒,可用绿豆治疗可用绿豆治疗墨鱼墨鱼+茄子茄子容易引起霍乱容易引起霍乱章鱼章鱼+柿子柿子损肠胃。引起腹泻、腹痛、呕吐损肠胃。引起腹泻、腹痛、呕吐螃蟹螃蟹+石榴石榴刺激肠胃、出现腹痛、呕吐等刺激肠胃、出现腹痛、呕吐等螃蟹螃蟹+梨梨容易导致腹泻容易导致腹泻螃蟹螃蟹+茄子茄子易伤肠胃易伤肠胃螃蟹螃蟹+香瓜香瓜易伤肠胃易伤肠胃,导致腹泻导致腹泻螃蟹螃蟹+地瓜地瓜易在体内形成胃结石易在体内形成胃结石螃蟹螃蟹+大枣大枣易患寒热病易患寒热病虾虾+富含富含VitC食物食物会中毒会中毒,严重致命严重致命虾虾+黄豆黄豆消化不良消化不良田螺田螺香瓜香瓜损肠胃损肠胃,导致腹泻导致腹泻木耳木耳不利于消化不利于消化冰制品冰制品导致消化不良或腹泻导致消化不良或腹泻牛肉牛肉不易消化不易消化,引起腹胀引起腹胀蚕豆蚕豆会引起肠绞痛会引起肠绞痛面条面条容易引起腹痛、呕吐容易引起腹痛、呕吐玉米玉米容易中毒容易中毒鳖肉鳖肉+鸭肉鸭肉同食引起便秘同食引起便秘鲤鱼鲤鱼+南瓜南瓜同食容易中毒同食容易中毒九、家常水果得相忌食物九、家常水果得相忌食物柿子柿子+海带或紫菜海带或紫菜海带中得钙离子与柿子海带中得钙离子与柿子中得鞣酸生成不溶性结合物、导致胃肠不适中得鞣酸生成不溶性结合物、导致胃肠不适香蕉芋头会使胃不适香蕉芋头会使胃不适,感觉胀痛、感觉胀痛、柠檬山楂牛奶影响胃肠消化功能、柠檬山楂牛奶影响胃肠消化功能、石榴土豆会引起中毒石榴土豆会引起中毒水果萝卜易患甲状腺肿水果萝卜易患甲状腺肿梨开水易致腹泻梨开水易致腹泻李子鸡肉引起痢疾李子鸡肉引起痢疾李子鸭蛋会引起中毒李子鸭蛋会引起中毒李子雀肉会引起中毒李子雀肉会引起中毒山楂海味同食形成便秘山楂海味同食形成便秘,增加肠内毒素增加肠内毒素得吸收得吸收,引起腹痛、呕吐等引起腹痛、呕吐等山楂山楂+猪肝猪肝降低营养价值降低营养价值山楂山楂+胡萝卜胡萝卜分解山楂中得分解山楂中得VitC十、各类饮品得相忌食物十、各类饮品得相忌食物茶茶+羊肉羊肉减弱肠蠕动减弱肠蠕动,减少水分易便秘。减少水分易便秘。茶茶+药物药物茶叶中鞣酸与某些药物起反应产生茶叶中鞣酸与某些药物起反应产生沉淀沉淀,影响药效。影响药效。咖啡咖啡+海藻、茶、黑木耳、红酒海藻、茶、黑木耳、红酒降低人体对降低人体对铁得吸收。铁得吸收。牛奶牛奶+菠菜菠菜会引起痢疾会引起痢疾酸牛奶酸牛奶+香蕉香蕉易产生致癌物质易产生致癌物质牛奶牛奶+酒酒降低营养价值降低营养价值,影响健康影响健康牛奶牛奶+米汤米汤导致导致VitA大量损失大量损失,婴儿发育缓慢。婴儿发育缓慢。牛奶牛奶+酸性饮料酸性饮料使牛奶中蛋白质沉淀而凝结成使牛奶中蛋白质沉淀而凝结成块块,不利于消化吸收。不利于消化吸收。白酒白酒+啤酒啤酒啤酒就是低酒精饮料啤酒就是低酒精饮料,含有二氧化含有二氧化碳与大量水分碳与大量水分,与白酒混饮与白酒混饮,可加重酒精在全身得可加重酒精在全身得渗透渗透,对肝、肾、肠与胃等内脏器官产生强烈得对肝、肾、肠与胃等内脏器官产生强烈得刺激与危害刺激与危害,并影响消化酶得产生并影响消化酶得产生,使胃酸分泌少使胃酸分泌少,导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等,危害危害心血管。心血管。白酒白酒+胡萝卜胡萝卜易使肝脏中毒易使肝脏中毒啤酒啤酒+腊肉腊肉同食有致癌或诱发消化道疾病得可同食有致癌或诱发消化道疾病得可能能啤酒啤酒+汽水汽水过量得二氧化碳促进胃肠黏膜对酒过量得二氧化碳促进胃肠黏膜对酒精得吸收精得吸收,饮酒过程中喝汽水饮酒过程中喝汽水,醉意更浓。醉意更浓。啤酒啤酒+海味海味引发痛风症引发痛风症十一、常用调味品得相忌食物十一、常用调味品得相忌食物红糖红糖+豆浆豆浆红糖中得有机酸与豆浆中得蛋白质红糖中得有机酸与豆浆中得蛋白质会产生沉淀物不利于吸收会产生沉淀物不利于吸收红糖红糖+牛奶牛奶使牛奶蛋白质凝集或沉淀使牛奶蛋白质凝集或沉淀,降低营养降低营养红糖红糖+皮蛋皮蛋会引起中毒会引起中毒红糖红糖+生鸡蛋生鸡蛋会引起中毒会引起中毒,可用绿豆解可用绿豆解糖精糖精+甜酒甜酒会引起中毒会引起中毒味精味精+鸡蛋鸡蛋鸡蛋中也含有谷氨酸鸡蛋中也含有谷氨酸,破坏鸡蛋天然破坏鸡蛋天然鲜味。鲜味。醋醋海参海参使蛋白质凝集使蛋白质凝集,海参口感味道差海参口感味道差青菜青菜使营养价值降低使营养价值降低羊肉羊肉容易生火动血容易生火动血丹参丹参会中毒会中毒牛奶牛奶发生凝集或沉淀发生凝集或沉淀,胃肠虚寒得引胃肠虚寒得引起腹泻或消化不良。起腹泻或消化不良。胡萝卜胡萝卜破坏胡萝卜中得胡萝卜素破坏胡萝卜中得胡萝卜素茯苓茯苓会中毒会中毒南瓜南瓜使人生病使人生病大蒜大蒜蜂蜜蜂蜜性质相反性质相反,伤脾胃伤脾胃大葱大葱会伤胃会伤胃地黄地黄影响营养成分吸收影响营养成分吸收何首乌何首乌会引起腹泻会引起腹泻盐盐+红豆红豆红豆促进心脏功能红豆促进心脏功能,能利尿消能利尿消肿肿,但只能做甜食但只能做甜食,否则作用减半否则作用减半冰激凌冰激凌+西红柿西红柿会中毒会中毒蜂蜜蜂蜜+开水开水用沸水冲服蜂蜜用沸水冲服蜂蜜,会使蜂蜜营会使蜂蜜营养成分被破坏养成分被破坏,产生酸味产生酸味 家常相宜食物及菜式推荐家常相宜食物及菜式推荐当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤羊肉能温阳取暖羊肉能温阳取暖,生姜能祛寒保暖生姜能祛寒保

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