“健康守护，预防先行”秋季保健知识及疾病预防

秋季气温变化大。初秋时，气温较高，即是人们称为的“秋老虎”，同时一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；而到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时就是一些呼吸道传染病的高发时节。

儿童常见的秋季传染性疾病有：

      诺如病毒是杯状病毒的一种，是一种肠道病毒，也是引起散发性和全球暴发性流行胃肠炎的最主要病因之一。它传播途径非常多，包括人传人、经食物和经水传播。

   水痘是由水痘一带状疱疹病毒感染引起的急性传染性皮肤病，多见于儿童，临床特征是全身同时出现丘疹、水疱及结痂。部分患者可自行痊愈，若经过积极治疗，也可获得较好治疗效果。痊愈后多可获得持久的免疫力，再患水痘极少见，但病毒可长期潜伏于体内，当机体免疫力降低时可引起带状疱疹。主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，亦可通过接触被污染的用具间接传播。

    疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。潜伏期3-10天。多以突发高热开始，24-48h可达高峰，升至39-41℃，伴头痛、咽部不适、四肢肌痛、厌食乏力等。经1-5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。本病预后良好。

   手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

常见的传染性疾病还有：  

 常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。

   常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

   常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

做好卫生小标兵

1.要搞好室内卫生，清除日常拉圾。

2.注意饮食卫生：不吃腐败变质食物，不喝生水，不吃生冷食物。

3.养成个人良好的卫生习惯：

做到“五要”、“七不要”。（即“五要”即要按时作息；要睡前刷牙；要饭前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理发。“七不要”即不随地吐痰；不随地大小便；不乱扔果皮、纸屑等废物；不喝生水；不食不洁食品；不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。）

4.肠道传染病的普通症状，起病急，腹痛，腹泻，排稀便一天可达十次以上，继之脓血便，偶尔伴有轻度发热，四肢无力。严重的有恶心、呕吐、脱水等症状。

秋季饮食安全

秋季又是收获的季节，各种蔬菜、水果、水产品上市，食物品种繁多，饮食中要注意不要吃过于生冷的食物，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患，避免“病从口入”，确保饮食安全。

1.预防细菌性食物中毒

2.谨慎食用冬季药膳

3.要预防腌制类食品中毒

4.要控制细菌繁殖

幼儿园温馨提示

1、 注意增减衣服

     秋季气温变化很大，早晚会 感觉较凉，甚至觉得有点冷，中午气温又较高，因此，送孩子来园时可以多穿一件外套， 防止孩子着凉。但是，衣服要逐渐添加，使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。您可以和孩子一起随时关注天气预报， 随着气温的变化增减衣服。

2、 加强运动健身

     秋季天高气爽、气候干燥 ，要多呼吸新鲜空气，请您每天坚持让孩子准时参加幼儿园的早上晨间运动活动 ， 让孩子们各种体能得到锻炼，提高运动能力， 同时增强抗病能力。

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