葛根茶的正确泡法 教你正确泡制葛根茶

葛根茶是目前市场上比较受欢迎的保健茶之一，它在帮助清热、解酒、护肝、健脾、降三高、辅助治疗一些病症等等方面都有比较好的效果，所以，平时有应酬的朋友也会选择在应酬前来一杯葛根茶，但是，泡制的方法不正确会在很大程度上影响它的效果，那么，葛根茶的正确泡法是怎样的呢？在利用泡制葛根茶的时候有什么需要特别注意的呢？一起来看。

第一、葛根茶的正确泡法

1、市面上比较流行的是雪麦康 玉竹兰葛根茶，它的主要成分除了葛根以外，还有淡竹叶、绿茶、薏苡仁和蛹虫草等等，泡法是每次用开水冲泡一袋即可，每天吃两次，目前在售的规格是20袋一盒，所以，每盒可以服用十天左右，它比较适合酸性体质的人群服用，不过少儿、孕妇和哺乳期女性不能通过服用它来改善体质。

2、葛根中还有一种葛根丁，它的泡法比较简单，只要每天取出九克到十五克左右的葛根丁来用开水冲泡服用即可，它能够帮助体弱和中老年人群改善体质和增强免疫力，但是，它并不适合未成年人服用，所以，家里有未成年的朋友一定要告诉孩子们别盲目服用它。

第二、葛根茶如何泡制

以更好的溶解在水里面，那么，在第一浇时候最好选择没有加热的纯净水来泡，纯净水的量控制在杯子四分之一左右位置，时间控制在三分钟到五分钟即可，接着将开水倒进去，这样的目的在于能够让里面的葛根素和黄酮充分释放在水里面，从而达到更理想的保健效果。

第三、喝葛根茶的注意事项

除了在泡制葛根茶的时候要多多注意以外，在服用葛根茶的时候也有问题是需要注意的，这些应该注意的问题分别是：

1、在服用葛根茶的时候要让自己有比较规律的作息，不要有熬夜情况出现，不然会让葛根茶的效果大打折扣。

2、在服用这种保健茶的过程当中要尽量避免吃辛辣的或者是有刺激性的食物，比方说我们平时吃的辣椒、花椒、胡椒等等调料，要尽量避免在服用它的时候吃。

3、要参加一些户外活动，让自己的心情得以放松，同时注意不要让自己有压力，掌握一些可以帮助减压的方式和方法，这样可以保证让葛根茶在为你调节身体的时候达到更理想的效果。

4、在服用葛根茶期间一定要注意同房的次数，切不可有纵欲的情况出现。

上面就是葛根茶的正确泡法、泡制注意事项和在喝茶的时候应该要注意的问题，要是你希望自己在服用葛根茶以后可以保证达到更理想的保健效果，那么，就一定要注意上面说到的这些注意事项，另外，在购买葛根茶的时候一定要选择正规的场所来购买，切不可盲目选择低价的葛根茶入手，不然就可能会因为买到的葛根茶品质不好而直接影响到使用效果。

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