生育健康勿轻视 日常菜谱要小心

长期以来，在老一辈的观念中认为，男性女性想要怀孕的话最好就是多吃点大豆和芹菜，其实，这种观点是不正确的，男性在备孕期间不应该吃大豆和芹菜，因为这些其实是不利于男性生育的，甚至会因此引起其他疾病。另外，男性在运动中也要注意别伤了自己，研究发现，男性骑自行车同样不利于男性的生育健康。

大豆，芹菜不宜多吃

不孕不育专家称，最近一项科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。

男性生育期不宜吃芹菜

长期以来，民间流传着芹菜能“助性”、提高男性性功能的说法。这种说法其实是不科学的：芹菜不但不能‘助性’，而且多吃还会杀伤精子！男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

男性生育期不宜吃大豆

大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白，然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。英国有项关于大豆和男性生殖功能关系的研究。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。不育专家提醒，大豆中所含的化学成分可以使精子数量减少，这个结果很让不孕不育专家们担忧。另一个研究显示，男性体内雌二醇水平的改变不仅会影响精子数量，而且还有可能导致附睾等男性性器官结构异常。时间久了，还会导致其他疾病，如睾丸癌等。”

据了解，英国有1/7的夫妇存在生育障碍，而其中有40%是由男性不育造成的。其实早在2003年4月15日，英国就报道了一个惊人研究结果：英国与日俱增的大豆消费可能是造成男性生殖功能降低，以及很多男性性发育异常的罪魁祸首。科学家们认为，孕期或母乳喂养期的妇女进食大豆可能会危及男性婴儿的生殖功能，因为大豆中含有的某些化学物质与雌二醇的功能非常接近。

男性要注意少骑自行车

研究人员发现，那些每周至少骑单车五个小时的男子，出现精子数量少和活力差的可能性增加了一倍。大多数体育活动对精子的数量和质量影响不大，但那些每周骑五小时单车的男子，精子的数目会较少而且不活跃。此次调查包括了2200名到生育诊所求医的普通男性，他们每人都要提供精液样本，并且回答有关整体健康和体育活动的问题。

研究人员发现，那些每周至少骑单车五个小时的男子，出现精子数量少和活力差的可能性增加了一倍。在不经常运动的男性中，23%的人精子数量少；可是，在骑五小时脚车的人中，这个比例超 过31%。在经常骑脚车的人中，大约40%出现了活力精子数量低的问题，而不运动的人为27%。

研究人员认为，阴囊受伤或者温度升高，可能是骑单车影响精子健康的原因，所以，男士们也得注意控制骑单车的时间，并注意选择不压迫阴囊的车座。

（责编：吴洁媚 ）

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