享瘦20斤,阿姨变姐姐
-21 斤
用户:臭美妖妖 职业:个体户 年龄:30岁 身高:153.0cm 初始体重:110.6斤(55.3kg) 目前体重:89.6斤(44.8kg)声明:本文所展示的文字和形象图片均由用户提供,版权归用户本人所有。不得转载。
没结婚前就是微胖界的,各式的减肥法都有尝试,仗着自己年轻任意挥霍着健康——苹果减肥法、过午不食法减到胃痛;醋豆减肥吃到吐;减肥茶喝到站不稳,减肥药吃完反弹……这样100斤上下一直到结婚。第一胎怀了女儿之后就上了110+,等第二胎生完儿子后就有120+了,儿子断奶后在115左右就下不来了。
来店里买文具的学生叫我阿姨,我再也买不到自己喜欢的衣服了,身材变形的我这次选择了所谓知名主持人代言的减肥药---X瘦,用了好几千银子,减到了102斤,高兴的我啊~~~ 可惜没等我的高兴劲褪去,我的体重就华丽丽地反弹到了115+,然后悲剧地发现皮肤一向不错的我脸上长斑了,月经不正常了……
再也不相信任何减肥捷径的我这次想到了抽脂,遭到了一家人的轰骂,那时天天在网上看抽脂减肥的信息,却无意看到了薄荷网--健康减肥,健康减肥吸引了我,我已经不年轻了,身体不能再挥霍了,想着就最后再减一次,不行就抽脂。
减重前减重后血泪减肥史
我进入薄荷的第三天就购买了NICE减重服务。一开始连日记都不知道怎么记,从没运动的我也是三天打鱼两天晒网的动动,但是Adela老师很耐心地指导我,给我指点迷津。中间经过中秋国庆+旅行,居然也瘦到了100斤。过年前回家,又意外发现自己怀孕了,还是双胞胎,唉,不过小产之后妈妈就让我在家好好休养,天天鸡汤鸽子汤伺候着,吃了两个多月加上没运动,体重又上升到了110+。
休息几个月之后,我又开始新一轮减肥了,都坚持健康减肥。一直到老公出差那段时间,我没时间运动就晚上只吃黄瓜,之后就慢慢脱离了健康的轨道,每天尽量不吃到1000大卡,越来越恶性循环,这样过了几个月发现掉发多了,脸上气色难看了,身边的人都说没胖的时候漂亮了,可是我还是不知悔改。直到一次无意量血压发现血压已经低了的时候我醒悟了,重新购买了NICE服务,请Adela老师帮我找出问题,调整饮食,监督我,让我很好地走出了恶性减肥的循环。
现在血压上升了,脸上气色回来了,老师让我知道了不是少吃就会瘦,合理饮食才能让我瘦,让我健康美丽的瘦。
遗憾怎么没早点遇到薄荷,让我走了那么多的减肥弯路;也庆幸自己在抽脂之前看到了薄荷,让我也可以享瘦一把。现在学生来买东西大多数叫我姐姐了,哈哈又臭美了,在此特感谢我的指导老师Adela,也感谢薄荷的NICE服务。
分享减肥经验
我的经验是薄荷宝宝都知道的合理饮食+运动,在我身上充分证实了少吃不仅不健康还容易产生平台。
另外,薄荷的减肥知识里面已经很清楚的说了,减肥更重要的是心态,不要因为一两斤的浮动影响情绪,也不要急功近利地想一个月要减多少多少,相信坚持就会成功,把减肥看作是件美好的事情,心情好了减的才会更有动力,不要勉强自己。
减重后我从三天两头地宵夜到一星期一次到半个月一次,现在晚上偶尔还去吃,不过会更有选择性地吃,吃就吃了,第二天恢复正常就行,不要有罪恶感。运动的话刚开始是奖励自己运动,坚持了一星期就奖励自己想要的东东,到后面看到运动带来的减肥成果就会想着要运动。到现在我已经爱上运动了,没有什么运动是减肥效果最好的,适合自己的,自己喜欢的就是最好的。能走路就不坐车,平时没事就理理货打扫打扫卫生,家人看了高兴,说我瘦了人也变勤快了,呵呵,减肥同时还得到了表扬,得到了家人的支持何乐不为呢。
我现在天天吃到1400+了都没有胖,体重还在下降中,希望那些节食减肥的JMS都能知道健康减肥最重要是好好吃饭,我这个从来没下过百的30岁女人能瘦,你一定也可以的哦~
顾问寄语:
臭美妖妖是几个孩子的妈妈,在安排运动时间以及饮食上会有一定的困难,但服务期间,她以超强的执行力,积极主动配合方案的执行。遇到问题也会及时与顾问交流,最终达到减重效果也收获了健康。美丽是大家永远的追求,健康同样必不可少,希望妖妖的生活一直健康与美丽并存。
—— Adela