二胎妈分享育儿干货：我是怎么从孕期开始为宝宝健康加分的！

二胎妈分享育儿干货：我是怎么从孕期开始为宝宝健康加分的！

我是一名二胎宝妈，现在胎宝宝已经孕12周+，前阵子刚去做了早孕孕检，胎儿很健康。每一个孩子， 都是被父母寄予了殷切的希望而来到这个世界上的，孩子的健康是第一位的。如何优生优育优养成一个孩子呢？二胎妈妈以过来人的切身经历分享一些小小的建议~~~ 一、备孕+孕期+出生后，每个阶段都需要重视！优生优育不是口号，更应身体力行，优质的爸妈才更有几率生出优质的孩子。“优质爸妈优生优育”可以分以下三个阶段：备孕阶段、孕期阶段、宝宝出生后。备孕阶段：想要一个优质的孩子，准父母应先去检查身体，戒烟戒酒、坚持运动、作息规律、保持良好心态，这是优生优育的一个前提准备。孕期阶段：运动方面建议主要以散步为主，营养方面，在饮食上更加注意营养的全面均衡。怀大宝时，起初我只吃了叶酸，认为这就足够了。其实这只是最最基础的，二宝现在12周+，我已经开始吃起安琪纽特孕妇专用的酵母蛋白粉啦。这款产品营养均衡，不仅三中蛋白互补好吸收，同时富含DHA和核桃肽等聪明营养，以及钙、铁、维生素C、维生素E、维生素B族等多种营养素，能有效解决孕妈妈们因胃口不好导致的营养不足问题，减少孕期感冒等风险呢。等到宝宝出生之后：就更要注意营养的均衡摄入，同时也要注意加强宝宝的锻炼，多让宝宝做一些适合的户外运动，晒晒太阳、散散步、跑跑跳跳等，这些都有助于宝宝健康体格的养成。先天因素对身体的影响固然是不容小视的，但是我认为后天因素却更加重要。有些孩子先天体弱，后天注意加强营养补给和锻炼，完全可以健康茁壮地成长；因此，需要给孩子提供一个良好的后天环境，让孩子适量运动、均衡补充营养的同时，在增强体质方面，我特别建议大家：可以有针对性的通过补充益生菌来增强孩子的体质和免疫力。 二、都是第一次当妈，谁不曾跌跌撞撞过？其实在育儿道路上，我也走过很多弯路，遇到过很多问题。例如，大宝因为我母乳不足，所以只能选择混合喂养，一岁多就断了母乳。混合喂养的初期，孩子就经常便秘，最严重的一次宝宝接近一周没有大便。看着宝宝痛苦的样子，当妈的心里更加痛苦不已。后来坚持给她喝益生菌，现在排便很规律很顺畅。所以家里就常备益生菌。市场上的益生菌分为很多种，很多妈妈只是觉得只要是益生菌就可以了，其实这种想法是不对的。益生菌的功效取决于菌株，所以不同的菌株配比，对人体会有不同的作用和效果。我给孩子准备了两种益生菌：1、日常用的益生菌，宝宝平时吃，可以调理肠胃，增强免疫力；2、特殊时期（宝宝生病时）用的抗伴益生菌：宝宝生病的时候，有用抗生素的时候使用，主要用来减少抗生素带来的危害。

发布于5月1日 13:17

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