肥胖是健康的公敌，因为超重和肥胖引发的糖尿病、高血压等疾病逐年增加且呈年轻化趋势。但人们在健康理念上还稍有欠缺，康宝莱便通过服务提供商经营的营养俱乐部平台造就了无数个“减肥圈子”，在推广健康产品和健康的生活方式中，让原本不喜欢运动的人尝试到健康生活的重要性，完成蜕变。
好身材=营养+动起来
“减肥，不只是把体重减下去，更重要的是明白健康的理念。”提及如何健康减肥，康宝莱服务商、资深体重管理教练谭红英说道。俱乐部在帮助学员减肥的同时，还给学员增强了“营养+运动=健康”的理念，让学员健康减肥。其中，体重管理比赛（以下简称“体管赛”）则是将该理念落实的活动。与传统的药物、节食等减肥方式不同的是，体管赛倡导通过合理营养与适当运动调控身体能量及物质代谢平衡，进而形成良好的生活方式，最终达到理想的体重结果，并一直保持下去。
俱乐部不仅帮助学员减肥，更要打造“体重管理”理念，俱乐部里专业的营养师和体重教练，根据学员的身体特质，给出个性化的营养、运动建议，并建立个性化的定制健康档案，来帮助他们正确地管理自身体重。“通过合理营养与适当运动调控身体能量及物质代谢平衡，形成良好的行为和生活方式，才能达到并保持理想体重。”谭红英说道。
圈子减肥 更易坚持
谭红英表示，由于产后肥胖，她巧合接触康宝莱后，通过均衡营养，积极锻炼，2个月减重40斤。因此她希望可以帮到有减肥需求的人实现健康，目前她已经开设了5家俱乐部，帮助过百人成功减肥。
谈及管理心得，谭红英认为，除了要熟知自家的健康产品，还要懂得去营造一个良好的减肥氛围。“一群人减肥，需要营造一个互相鼓励、互相PK的氛围，让大家有持续减肥的动力。”谭红英说，减肥中的人其实很容易郁闷，所以俱乐部会经常举办一些户外活动，尽量去营造一个温馨、充满正能量的氛围。
除了管理好学员的体重外，谭红英对于自己80后的服务团队十分严格，她分享了自己坚持的五大健康要素：均衡营养、充足水分、充足睡眠、适量运动、愉悦心情。她认为，减肥最重要的要素是“营养+运动”，在健康生活饮食的基础上，配合运动锻炼，才能保持好身材。返回搜狐，查看更多
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