优生优育

1、 优生、优育 怎样生一怎样生一 个健康宝宝个健康宝宝 每一对夫妇都想生一个健康的宝每一对夫妇都想生一个健康的宝宝，每一位父母都希望自己的孩子天宝，每一位父母都希望自己的孩子天资聪慧，将来有一个美好的未来。然资聪慧，将来有一个美好的未来。然而，由于遗传和环境的因素，临床上而，由于遗传和环境的因素，临床上每每100100个新生儿约有个新生儿约有4 46 6个有先天缺个有先天缺陷（每陷（每3030秒就有一个畸形儿生秒就有一个畸形儿生 ），），这些缺陷是由遗传因素这些缺陷是由遗传因素,环境因素，环境因素，或两者相互作用而发生。我国每年新或两者相互作用而发生。我国每年新增出生缺陷患儿达增出生缺陷患儿达8

2、080万万120120万之多万之多 ，给许多家庭带来痛苦。给许多家庭带来痛苦。怎样生一个健康的宝宝怎样生一个健康的宝宝一、影响优生优育的因素一、影响优生优育的因素1.1.年龄：年龄：一般认为最佳年龄：一般认为最佳年龄：女性为女性为25252929岁岁 男性为男性为25253535岁岁2.2.遗传因素：遗传因素：1.1.夫妻一方有遗传疾病、先天缺陷或有遗夫妻一方有遗传疾病、先天缺陷或有遗传病家族史的传病家族史的2.2.已经生育过严重畸形儿或遗传病患儿的已经生育过严重畸形儿或遗传病患儿的夫妇夫妇3.3.已经生育过原因不明智力低下儿的夫妇已经生育过原因不明智力低下儿的夫妇4.4.性器官发育异常者性器

3、官发育异常者5.5.有不明原因习惯性流产、死胎、死产、有不明原因习惯性流产、死胎、死产、新生儿死亡史新生儿死亡史3.3.环境因素：环境因素：.污染的环境会影响受孕及胎儿的质量：污染的环境会影响受孕及胎儿的质量：.1.1）物理因素）物理因素:高温、辐射、震动等高温、辐射、震动等.2.2）化学因素：化学制剂，重金属）化学因素：化学制剂，重金属.3).3)生物因素：狗、猫、鸟、有毒及有生物因素：狗、猫、鸟、有毒及有 刺激性的花卉刺激性的花卉4.4.烟酒的危害：烟酒的危害：烟酒可造成胎儿畸形、烟酒可造成胎儿畸形、早产、流产、低体重。早产、流产、低体重。孕前三个月要戒烟戒酒。孕前三个月要戒烟戒酒。5.5

4、.感染因素：感染因素：至今已知十多种病毒能通过至今已知十多种病毒能通过胎盘危害胎儿，可引起死胎、胎盘危害胎儿，可引起死胎、早产、胎儿宫内发育迟缓、早产、胎儿宫内发育迟缓、智力障碍、畸形。明确致畸智力障碍、畸形。明确致畸的有风疹病毒、巨细胞病毒、的有风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹、流感病毒。单纯疱疹、流感病毒。6.6.药物致畸：药物致畸：药物在孕前、孕期药物在孕前、孕期应在医生指导下应应在医生指导下应用用 7.7.精神因素：精神因素：精神过度紧张会增加早精神过度紧张会增加早产、流产、低体重儿及产、流产、低体重儿及心脏病儿的机会心脏病儿的机会。8.8.营养因素营养因素孕前、孕期营养状孕前、孕期营养

5、状况的优劣对胎儿生况的优劣对胎儿生长发育直至成年后长发育直至成年后的健康将产生至关的健康将产生至关重要的影响。重要的影响。孕前、孕期营养孕前、孕期营养膳食原则的三个阶段膳食原则的三个阶段1 1 孕前期（孕前孕前期（孕前3 36 6个月）个月）2 2 孕早期孕早期 (孕孕1 1周周1212周）周）3 3 孕中期孕中期 (孕孕1313周周2727周）周）4 4 孕晚期孕晚期 (孕孕2828周周分娩）分娩）孕期及孕后各阶段，对于没有明孕期及孕后各阶段，对于没有明显妊娠并发症的孕妇，要遵循以显妊娠并发症的孕妇，要遵循以下营养供给原则：下营养供给原则：1.1.食物多样化，谷物为主，粗细搭配食物多样化，谷

6、物为主，粗细搭配2.2.多吃新鲜蔬菜、水果（适量多选黄、多吃新鲜蔬菜、水果（适量多选黄、红、绿蔬菜）红、绿蔬菜）3.3.每天吃奶类、大豆制品每天吃奶类、大豆制品4.4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.5.控制烹调油用餐，吃清淡少盐的控制烹调油用餐，吃清淡少盐的膳食膳食6.6.每天适量运动，保持适当体重每天适量运动，保持适当体重7.7.餐饮合理分配，零食种类和数量餐饮合理分配，零食种类和数量适当适当8.8.每天足量饮水，选择洁净水为饮每天足量饮水，选择洁净水为饮料，少喝各类含添加剂的饮料料，少喝各类含添加剂的饮料9.9.讲究饮食卫生，食物新鲜、洁净、讲究饮食卫生，食物新鲜

7、、洁净、加工合理加工合理9.9.孕期主要微量元孕期主要微量元素补充原则：素补充原则：1.1.叶酸的补充叶酸的补充2.2.钙的补充钙的补充3.3.铁的补充铁的补充 1 1、叶酸的补充、叶酸的补充 2 2、钙的补充：、钙的补充：孕期钙的需求增加。孕期钙的需求增加。孕中期钙的适宜摄入量孕中期钙的适宜摄入量1000MG/D,1000MG/D,末期末期1200MG/D1200MG/D。因此每日至少摄入。因此每日至少摄入250ML250ML500ML 500ML 的奶，并适当的的奶，并适当的补钙，同时要在医生指导下进行，补钙，同时要在医生指导下进行，因补钙过量，会造成胎盘过早老化因补钙过量，会造成胎盘过早

8、老化。3.3.、铁的补充、铁的补充铁的需求增加，如果摄入不足，铁的需求增加，如果摄入不足，会导致孕妇及婴儿缺铁性贫血。会导致孕妇及婴儿缺铁性贫血。建议：除食补外，孕妇血红蛋建议：除食补外，孕妇血红蛋白低于白低于100g/L100g/L时时 ，应在医生指，应在医生指导下及时补铁，同时摄入维生导下及时补铁，同时摄入维生素素C,C,以利于铁的吸收。以利于铁的吸收。（二）、（二）、夫妻双方孕前夫妻双方孕前 优生医学检查优生医学检查1 1、一般检查：、一般检查：了解主要脏器功能，是否适合了解主要脏器功能，是否适合妊娠。妊娠。2 2、辅助检查：、辅助检查：血、尿常规，肝、肾功能，血血、尿常规，肝、肾功能，

9、血糖、乙肝、丙肝、梅毒筛查，爱糖、乙肝、丙肝、梅毒筛查，爱滋筛查，病毒四项的筛查，女性滋筛查，病毒四项的筛查，女性阴道分泌物的检查，男性精液的阴道分泌物的检查，男性精液的检查等。检查等。三、孕早期检查三、孕早期检查 （0 01212周）周）1.1.如果错过孕前全面检查，在孕早如果错过孕前全面检查，在孕早期应及时检查。期应及时检查。2.2.妇科检查妇科检查,排除妇科疾病，排除妇科疾病，确认怀孕。确认怀孕。四四.孕中期筛查也同样重要，规范性产前孕中期筛查也同样重要，规范性产前检查，可以防止妊娠合并症的发生检查，可以防止妊娠合并症的发生筛查内容：筛查内容：1.NT1.NT值值 2.2.唐氏筛查唐氏筛查 3.3.超声检查超声检查 4.4.妊娠合并糖尿病筛查妊娠合并糖尿病筛查 (24(24周周2828周）周）祝愿每位准妈妈孕期顺祝愿每位准妈妈孕期顺利愉快，宝宝平安健康！利愉快，宝宝平安健康！平安是福！平安是福！

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