孕反真的只能熬过去⁉️十个缓解办法交给你✅
孕反真的只能熬过去⁉️十个缓解办法交给你✅
随着hcg不断上升,妊娠反应一般从6w开始,在12w之后会缓解或消失。当然,不是所有人都会有孕反,但也有少数人的妊娠反应会持续整个孕期
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孕反期常见的不适主要有:头晕嗜睡,容易疲劳,恶心反酸,食欲不振等
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正常的孕反不会影响宝宝的发育,相反表示胎儿发育的很好。孕反不能根治,也没有特效药,除了熬过去,还是有办法缓解的
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以下十种方法亲测有效,分享给准妈妈们~
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1⃣️少食多餐。孕反期间胃口相对来说比较差,吃多了胃的负担也会加重,反酸更严重。建议每顿吃七分饱,少食多餐,比如上午十点吃点糕点,下午三四点加顿下午茶,水果之类的
2⃣️早上醒来空腹先吃一块苏打饼,让胃里有东西垫着
3⃣️多喝水,小口小口喝,我当时是喝不下没有味道的白开水,就经常煮陈皮水喝,暖胃
4⃣️准备一些话梅、橘子之类的开胃小零食
5⃣️恶心的时候剥一个橘子,闻橘子皮的味道
6⃣️胀气的时候喝冰阔落或者苏打水,苏打水对我用处不大,冰阔落喝下去就一直打嗝,气全都打出来,立马舒服~
7⃣️按压手掌虎口处的穴位,胀气的时候使劲按2-3分钟,症状会变轻
8⃣️胃酸倒流,反胃烧心的时候吃一粒孕妇也可以吃的缓解反酸的咀嚼片,很快中和胃酸、保护胃和食道,还是清凉的薄荷味,我反酸时就吃两粒,没过一会就好多了
9⃣️什么方法都尝试过,但还是孕反难受到受不了的时候,b6是我的救命稻草,吃一粒会缓解很多,但是不敢多吃,怕吃多了产生耐yao性
手腕处放姜片(这个没有亲测,有姐妹尝试过的可以分享一下)
2023-12-30 00:14
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