二胎备孕注意事项大全 生二胎孕前准备什么?

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二胎备孕注意事项大全 生二胎孕前准备什么?

孕前做体检最佳的孕前检查时间是怀孕3-6个月前，特别是高龄产妇，一定要去检查，如果发现疾病，应尽快医治。

停止服用避孕药停药后6个月再怀“二胎”。放置节育环取需环后观察3个月以上无异常变化时才可受孕。

有规律的运动合理的运动有助于受孕，合适的锻炼方式有散步、跑步、练瑜伽、普拉提、游泳等。

养成好的膳食习惯怀孕三个月前要注意补充叶酸，备孕前多吃点含高蛋白低脂肪的食物，比如瘦肉、鱼虾、豆制品、新鲜蔬果等，这些食物还有含微量元素铁和钙，当然还得多喝水，另外还要尽量应吃得杂一些。

要坚持规律生活养成规律、健康的生活习惯，避免吸烟、喝酒、熬夜、染发、烫发等。

特殊情况有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上，吸烟的话，最好在戒掉烟酒3~6个月后再怀孕。

要做好育儿规划对宝宝今后的养育、教育的规划，如二胎自己带还是长辈帮忙带等。

要注重孩子感受要与你第一个孩子进行有效的沟通，这样第一个孩子接受有弟弟或妹妹的事实才不会心里不愉快，造成不好的童年影响。

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二胎孕前检查项目有没有必要二胎孕前检查是为了确保夫妻双方身体是适合生二胎。不少二胎妈妈年龄较大，孕妇并发症和胎儿出现问题的几率也会增大，因此生二胎更应该重视孕前检查。尤其是有不良生育史或者头胎剖宫产的女性更加重要。

女性二胎孕前检查项目全身体格检查、血常规、尿常规、白带常规、大便常规、妇科内分泌、ABO溶血检查、口腔检查、染色体检查、糖尿病检测、乙肝病毒抗原抗体检测、TORCH检测

男性二胎孕前检查项目精液检查、泌尿生殖系统检查、传染病和性病筛查、染色体和血型检查、心电图。

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二胎备孕注意事项

考虑好经济负担现在养孩子的开销很大，从产前第一次检查起父母就要开始为孩子支付各种费用了，还要考虑头胎孩子的支出，所以最好在家庭经济条件充裕的情况下安排怀孕。

年龄女性生二胎的最佳年龄越年轻越好，最好在30岁以前，因为35岁以后生育能力会下降。

了解二胎政策要了解相关二胎政策，准备好生二胎的各种文件。

身体夫妻双方要注意调理身体，注意饮食均衡，多锻炼身体，戒烟酒、桑拿等等。

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生二胎的最佳年龄

女性生二胎的最佳年龄根据女人最佳生育年龄为23-30岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。

男性最佳生育年龄一般来说，男人最佳生育年龄在25-35岁之间，最好不超过35岁。

生二胎的间隔时间如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年；如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。

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锻炼身体适当坚持体育锻炼，不仅可以强身壮体、增强免疫力，还可以让精子更活跃质量更好。孕前锻炼每天不应少于15～30分钟，可参加如慢跑、散步、打拳等。

要早睡早起在孕前要将作息时间调整使之符合自然的生活规律，有利于身体达到最佳的状态，建议晚上10点钟左右就准备上床睡觉。

要保持心情舒畅时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性往往内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量，所以一定要保持良好的情绪。

要均衡饮食精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。因此可多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等，尤其是海鲜。

戒烟酒吸烟喝酒易损伤睾丸中的生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降，所以至少需要提前3个月活半年开始戒烟酒。

不要滥用药物服用某些药物后，可经过血液进入睾丸，并随精液排出，如雌激素、利血平、氯丙嗪等，一定要谨慎药物，尽量通过专科医生指导下用药。

其他不要长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤，影响睾丸的散热功能与血液循环，造成精子密度下降。

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怎么判断生男生女以下的判断依据仅供参考，不一定准确，不宜迷信各种坊间说法。

肚子形状：尖肚子生男孩，圆肚子生女孩，尤其妈妈躺下后肚子两边塌下来的，多数是女孩。但这一说法或许只是经验的总结。

孕妇鼻子：鼻子变大的、人变丑的生男孩，鼻子不变、人变漂亮的生女孩。因为男宝宝雄性激素高，可让妈妈变丑，女孩雌性激素高，可让妈妈变漂亮。

孕妇脚：脚不肿生男孩，脚肿生女孩。但是脚水肿只要怀孕都可造成，和宝宝性别无关，吃得太咸也会水肿。

酸儿辣女：果喜欢吃酸就会生男孩，喜欢吃辣就是女儿，尚无科学依据。

孕妇皮肤：怀男孩由于受到雄激素的影响，皮肤变差样子变丑；而怀女孩的妈妈，有了更多的雌激素，模样就会越来越漂亮。

年龄1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月21男女女女女女女女女女女女22女男男女男女女男女女女女23男男女男男女男女男男男女24男女男男女男男女女女女女25女男男女女男女男男男男男26男女男女女男女男女女女女27女男女男女女男男男男女男28男女男女女女男男男男女女29女男女女男男男男男女女女30男女女女女女女女女女男男31男女男女女女女女女女男男32男女男女女女女女女女女男

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上表横坐标为怀孕在哪个月份，纵坐标为指怀孕时孕妇的年龄。这个表是按虚岁计算的。若遇到闰年、闰月，则上半月不变，下半月按下一个月算。如润4月，上半月按4月上，下半月则按5月算。生男生女预测表可作为日常参考，不必过于认真。

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