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怎么锻炼下颚线

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 10:00

怎么锻炼下颚线

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我下颚线并不是很完美，所以想要锻炼来改善下颚的线条，使脸型看起来更柔和，怎么锻炼下颚线？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

章庆国主任医师中国医学科学院整形外科医院整形美容三级甲等

擅长：外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...

可以通过按摩的方式锻炼下颚线，在按摩的时候也可以用毛巾热敷，能起到促进局部血液循环效果，使下颚线得到很好提升。如果想要通过按摩的方式来锻炼下颚线，需要长期坚持才能起到效果，而且要每天锻炼半个小时以上，按摩脸部之后也能使肌肉的紧张度下降，要经常张开嘴巴。锻炼下颚线之后，也能使脸型处于完美状态，避免局部脂肪堆积。如果身体过度肥胖之后，也会导致下颌线部位的脂肪变多，影响线条。

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相关问答

让下颚线变得明显，患者可以进行面部按摩。患者可以用手掌顺着下颌骨向太阳穴进行推拿，能够提拉面部肌肉，紧致肌肤，有助于缩小脸型。除此之外，患者还可以用手指从鼻翼向两侧慢慢推，也能够改善面部轮廓。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

下颚长痤疮通常是饮食不合理、螨虫感染等原因造成的。
如果患者的下颚出现了长痤疮的情况，病因通常有饮食不合理、螨虫感染、内分泌失调、油脂分泌过多、肾虚、肾功能不良等。患者需要及时到医院做进一步的检查，确定病因。患者应在医生的建议下进行治疗，避免延误。日常生活中，患者要注意用温水洗脸，要注意保持皮肤的干净，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

左颚有疙瘩，没有痛苦的话，也许淋巴结炎更容易发生。
一般情况下，左颌颈部都会出现肿胀的现象，而且还伴有疼痛感。如挤压痛，则认为由毛囊炎或脂肪瘤引起。另外也应该想到是湿疹之类的皮肤病了。这种皮肤性病变常反复出现，经过处理后，平时应以清淡饮食为主，也有一些是为了让肌肤干净，预防病情的再度发生。如果局部出现不适，建议及时就医进行治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般来说，若骨折顺利愈合，约需3个月，才能彻底骨性愈合，但究竟约3个月后，骨折是否已彻底愈合，最重要的是，要看复查的结果来确定。
由于临床中毕竟有许多因素影响着骨折的愈合，例如，患者年龄、患者身体素质，当时受伤严重情况及晚期积极治疗防护，所有这一切，都将对患者骨折愈合进程产生直接影响。所以对于不同年龄段的病人来说，应该要根据自己病情和实际情况来确定最佳恢复时间，不能盲目地认为是最快最好的，也不要把时间定得太长太短，否则可能造成不应有的后果。
具体约3个月后恢复情况，最重要的是要看复查的电影来确定，如拍片检查，已发现骨折部位长出许多骨痂，骨折线完全模糊，无法看清，便证明已彻底治愈；相反仍未被彻底治愈，仍需持续关注防护一定时间。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

下颚有肿块的患者通常可以挂口腔颌面外科、头颈外科等。
如果发现下巴区域有肿块，可以考虑是口腔颌面外科或者头颈外科，这种症状可能与淋巴结肿大、纤维瘤、脂肪瘤、甲状舌管囊肿等因素有关。所以在就诊后要做彩超和血常规检查，初步判断病因，如果病情比较复杂，需要做CT或者核磁共振检查。患者在明确病情后，再对症治疗，通常能有效地控制病情。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治，尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般情况下，下颚两侧长痘的原因可能是环境污染、饮食不当、内分泌失调等，具体内容如下：
在青春发育期，身体会出现大量的油脂，特别是额头、鼻子、下颌等部位会长痘。通常是因为这些地方的皮肤油脂分泌过多，再配合外界的污染，导致毛孔阻塞。下巴上长痘也是因为平时喜欢吃油腻辛辣刺激性的东西，特别是晚上吃了这种东西，很有可能会长痘。另外，还与人体荷尔蒙的分泌有一定的关系，如果体内的雄性激素含量太高，就会导致长痘。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。

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