近日，全面放开二孩政策出台，这是很多人盼望已久的好消息。然而，对很多人来说，是让人欢喜让人忧。可以享受这一政策的大多为80后人群，甚至有70后。30—40岁的女人，再去生育一个孩子，你准备好了吗？
生育的前提，是要提高生育质量，减少新生儿缺陷。这就需要孕前及孕中做充足的准备，保证孩子的健康。
生二胎年龄多大合适?
女性是否适合生育二胎主要受到两方面因素制约，一是身体状况，如果女性患有严重的慢性疾病，健康条件差，暂时不适合再生育。二是要考虑年龄因素，一般医学上界定35岁以上为高龄，高龄女性怀孕，胎儿染色体异常风险增加，妊娠期并发症风险也会增加。不过，女性年龄并非是一个绝对的限制因素，一些40多岁的女性，如果身体健康，有强烈生育要求，也可以尝试。建议孕前到医院做一次系统检查，妊娠期通过产前诊断(包括早孕期绒毛活检术或者妊娠中期羊膜腔穿刺术)排除胎儿染色体异常，孕期更要加强孕期检查和监测。
高龄妈妈怎么生二胎?
很多妈妈在生育二胎时，岁数已经不小了，和第一胎不一样的就是您可能已经是高龄产妇了，当变成高龄产妇后，孕期护理就和之前是不一样的了，那么要注意哪些问题呢?
进行优生咨询和全身体检 孕前咨询和体检，可以对妊娠有一个全面的心理准备，克服自己对即将成为“高龄产妇”的恐惧。
改变生活习惯 合理的饮食和作息习惯能提高受精卵质量，为受精卵创造良好的母体环境。避免刺激性强、含酒精和咖啡因的饮食，例如茶、酒、烟、咖啡等。另外，减少或正确使用电脑和手机，减少身体所受辐射。与育龄女性相比，孕前补充叶酸对高龄女性来说尤其重要。
减少化妆 化妆品中的铅、汞等有毒金属被皮肤吸收，大量囤积在体内，一旦受孕，会通过胎盘被宝宝吸收，损害宝宝脑细胞发育。
避免不良因素影响 高龄女性孕前更应特别注意天气或季节对身体的影响，远离对身体有害的辐射环境，慎用药物。
二胎选择什么样的分娩方式最安全?
有部分医生认为曾经剖腹的产妇，自然产时可能发生“子宫破裂”的并发症，生产过程中，曾经被缝合的子宫伤口，会无法承受子宫剧烈收缩的压力而破裂，可能会导致母亲与胎儿的危险。
虽然，随着医疗技也日益发达，各种新的研究数据证实，医界又提出剖腹产后的顺产不应该与子宫破裂画上等号的证据。但由于结论仍存在争议，曾经剖腹产的女性大部分不愿意再冒险尝试自然产，因此，第一次剖腹产术后再孕的准妈妈，在第二次分娩，绝大部分仍然选择了剖腹产。
如果准妈妈的第一胎并非因医学原因而剖腹，而又希望可以尝试自然产，那么第二次分娩，在医生的同意和指导下，仍然可以尝试自然分娩的。当然，前提是医生检查过你疤痕子宫的恢复状况是良好的，一般两次分娩最少应间隔两年以上，相隔时间越长，第二次分娩顺产的机会就更高。
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