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【喝茶的减肥方法】

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 10:29

　　减肥的方法有很多，很多人都想要减肥，有一个健康的身体和苗条的身材，但是减肥是需要时间以及毅力的，同时也需要正确的减肥方法。喝茶是可以起到减肥的作用，你知道减肥茶的制作吗，一起来看看这些去油脂的减肥茶。

　　油腻喝陈皮茶

　　晚上一起出去聚餐,不吃不好,可是因为身上的肉肉,花钱了还不吃饭真心心里过不去,餐厅食物吃的太油腻,可以选择一些自制的减肥茶，可以起到消脂减肥的作用。

　　原料:陈皮4克。

　　做法:沸水冲泡。

　　功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　消脂喝柠檬茶

　　既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

　　原料:柠檬切片。

　　做法:把柠檬切成块,用榨汁机榨出柠檬的汁,然后再用温的开水冲调后,在放入适量的蜂蜜,可依据个人胃口调放。对于消除脂肪，促进消化有一定的好处，而且也可以有滋润肌肤美容养颜的功效。

　　压力造成便秘要喝荷叶茶

　　生活压力形形色色,或多或少都会有烦恼,而引起情绪不高涨、精神有压力,会引起肠道上的敏感,因此会被肠道引起的便秘给困扰,此刻推荐你可以尝试喝一下荷叶茶。荷叶茶可以有清热解毒去火的作用，而且也可以消除水肿，对于有脂肪肝，肥胖的人群来说这款茶是不错的选择。

　　原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法:用开水冲泡。

　　关于减肥茶的一些介绍和制作方法，大家都知道了，想要减肥，需要有正确的方式，饮食，运动，这些小常识都很重要，想要健康的身材，这些养生的茶品一定是你不二的选择了，不妨试试这些减肥茶的制作。