7款红茶瘦身饮品，秋冬减肥必备

7款红茶瘦身饮品，秋冬减肥必备！
减肥这件事，真的是三分靠运动，七分靠饮食。如果你和我一样，嘴巴总是管不住，那不妨试试这些有减肥功效的红茶饮品吧！红茶不仅能提神消疲，还能生津清热、利尿，简直是秋冬减肥的好帮手。
苹果红茶水
做法：把苹果用盐搓洗干净，切成小块，和红茶一起倒入养生壶煮15分钟。
功效：促进消化，通肠润便。
适合人群：脾胃功能较差、消化不良的小伙伴们。
山楂红茶水
做法：准备好干山楂片和红茶，放入茶壶中，倒入适量开水泡15分钟。
功效：促进消化，增强肠胃蠕动。
适合人群：肚子大、消化不良的朋友们。
柠檬红茶水
做法：红茶倒入开水浸泡5分钟，然后加入3~4片柠檬片浸泡1分钟左右。
功效：刮油腻，促进肠胃蠕动。
适合人群：肠胃敏感的肥胖人群。
红枣红茶水
做法：红茶倒入开水浸泡5分钟，然后加入3~4片红枣片浸泡1分钟左右。
功效：刮油腻，促进肠胃蠕动。
适合人群：肠胃敏感的肥胖人群。
生姜红茶水
做法：将生姜磨成泥，放入预热好的茶杯中，然后注入红茶，再加入蜂蜜。
功效：促进新陈代谢，改善水肿。
适合人群：体脂率高、爱吃肥干厚味的小伙伴们。
山楂枸杞水
做法：桂圆、红茶和水倒入养生壶中煮沸后转小火慢煮20分钟。
功效：刮油腻，促进肠胃蠕动。
适合人群：手脚冰凉、畏寒怕冷的朋友们。

我个人超爱喝红茶，特别是春木香城的金骏眉，真的是秋冬必备！它的干茶条索紧实，色泽黑金黄相间，泡开后汤色金黄透亮，能闻到花果香和蜜糖香，喝起来鲜活甘爽，沁人心脾。特别适合秋冬想要减肥的姐妹们哦！

总之，喝茶不仅能减肥，还能让我们心情愉悦，何乐而不为呢？赶紧试试这些红茶饮品吧！

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