初次怀孕的姐妹一定要知道⁉️新手爸妈必看

初次怀孕的姐妹一定要知道⁉️新手爸妈必看
怀孕生子是一个女人一生中最幸福也是最重要的时期，对于新手妈妈很多都需要慢慢学习和了解

怀孕可以做的✅✅
1、怀孕可以涂口红。建议选择成分配方精简、无太多化学添加的产品。
2、怀孕可以喝咖啡。建议一天的咖啡因摄入量不超过200毫克就没有问题。汽水可乐这些饮料也可以喝，解馋就ok。
3、怀孕可以游泳。还有两种运动方式也比较合适。快步走简单直接；练瑜伽对身体很多部位能够拉伸和放松，对分娩也有好处。
4、怀孕可以开车。建议孕妇开车去买一条孕妇专用安全带，因为它的着力点与普通安全带的着力点是不一样的。
5、怀孕可以养宠物。定期要给宠物做弓形虫检查，接触动物后要及时洗手。
6、怀孕可以吃火锅。可以偶尔吃，但是切记食材一定要煮熟，过量吃可能会引起便秘和上火，引起喉咙或牙龈问题，孕妇出现口腔疾病会很麻烦。
7、杯孕可以吃海鮮。鱼肉，虾肉是非常好的蛋白质来源，但是贝壳类系列的海鲜不建议多吃
8、怀孕可以护肤。可以护肤,避开水杨酸类为a酸类等孕期禁用成分。
9、杯孕可以吃雪糕。雪糕并不会直接影响到胎儿，肠胃不好可能会拉肚子，频繁拉肚子有可能假性宫缩，而且含糖分比较多

怀孕不可以做的❎❎
1、怀孕不可以美甲、烫头发、染头发。因为美甲会用到各种各样的美甲水、卸甲油；大多数的染发剂里面也含有比较复杂的化学成分。
2、孕早晚期不能有X生活。孕早期和孕晚期X生活容易诱发宫缩，增加流产和早产的可能。
3、怀孕不能上网时间过长。长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳，同样影响胎儿的健康发育，增大流产几率。
4、怀孕不能用太热的水洗澡。尤其是怀孕三个月内的孕妈，若浸泡热水浴，会对胎宝宝的生长发育产生不良的影响。
5、孕妇不能擦痘痘药膏。因为抗痘产品中有某些活性成分，这会有让胎宝宝致畸的可能。
6、怀孕不能穿高跟鞋。穿高跟鞋容易摔倒，导致出现早产、流产的现象。
7、孕妇不能用香味太浓的香水。如果香水的气味过于浓烈，容易刺激孕妈咪引起皮肤瘙痒等过敏反应，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。
8、孕妇不能过度熬夜。熬夜，晚睡觉这些情况容易使孕妈的情绪激动或者是精神紧张，对胎宝宝和孕妈身体都会产生不利的影响。
9、忌烟酒。香烟中含有尼古丁会影响胎儿大脑神经发育，酒精中含有乙醇也可能引起胎儿中枢神经系统发育障碍，严重会导致胎儿畸形

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