初次怀孕你不知道的60件事❓准妈妈收藏

初次怀孕你不知道的60件事❓准妈妈收藏
整理了60件在孕期的一些注意事项
初次怀孕一定要收藏打印了解这些‍♀️能用的到哦⚠️
怀孕初期吃什么？怀孕前三个月的注意事项，孕中期吃什么水果对胎儿好？孕后期注意事项⚠️
✅多吃水果蔬菜：比如苹果 香蕉 橘子 蓝莓 草莓 (糖分高的适当吃)
✅高蛋白质食物：比如深海鱼 红肉 虾 多吃不长肉
✅喝带有DHA的奶粉
✅五个月以后补：DHA 钙铁锌 复合维生素
✅控制体重：少食多餐，适量运动，可以饭后半个小时，出去散散步，太胖可能会有妊娠高血压⚠️
✅做完四维就可以准备待产包了
分享日常 饮食 生产 三个方面
㊗️准妈妈们都能孕期一路绿灯
生下一个健康可爱的宝宝

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