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小月子没做好怎么办

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 21:07

精选回答(4)

刘泽群主治医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等

提问

小月子没做好通常是指流产后没有做好护理工作，可以通过饮食调理、注意休息、适当运动等方式进行调理。

1、饮食调理

流产后身体比较虚弱，此时可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于身体的恢复。

2、注意休息

流产后要注意多加休息，避免过度劳累，以免导致宫腔内淤血无法排出，使阴道出血时间延长。

3、适当运动

还可根据自身情况适当参加体育锻炼，比如散步、打太极等，可以促进全身血液循环，有利于子宫内淤血的排出。

除此之外，还可通过药物治疗、物理治疗等方式进行调理，有利于身体的恢复。

曾宪付主任医师随州市中医医院三甲

擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。

提问

针对你目前的情况，考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候，或者劳累干体力活的时候，或者弯腰拿东西的时候，就会腰痛。腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。建议还是好好注意这段时间的护理，平时本身体质就一般，月子没做好的话可能会落下后遗症的。