4种常见的孕期疾病，其实都可以预防！

怀孕除了要注意肚中胎儿的状况，孕妈们也要注意这些孕期疾病，让妇产科医生和你分享有那些常见疾病，该如何预防吧！

怀孕，会让妈妈的身体在有形无形上都有着很大的变化，有些变化甚至会引起产前产后、母体胎儿的不适。以下这4种常见的孕期疾病，在怀孕的一开始就可以预防，一起来了解看看吧！

一、血栓静脉炎

原因

怀孕到了第三期，由于子宫增大对下腔静脉的压迫增加，少部分孕妇当静脉血流过于缓慢时，造成下肢单侧肿胀或酸痛，便可能有血栓在下肢的深部静脉内形成。

症状

当孕妈感觉到‘其中一脚比另一脚更不舒服’，且‘与平常肿胀感觉不同’时，很可能较不舒服的那一侧已产生深部静脉栓塞。若严重则可能造成产后肺栓塞，而并发呼吸困难、胸痛、容易喘、缺氧、发绀等，严重时可能会休克。

预防

多喝水、多运动，也能穿着弹性袜，减低静脉栓塞机会。一旦有下肢异常肿胀现象，务必尽快至就诊。

若孕妈确诊有深部静脉栓塞，在怀孕期间就须开始治，使用抗凝血剂，以减少后续肺栓塞的机会；生产后更需要监测，以早期发现肺栓塞迹象。

好发人群

肥胖、年过40岁的产妇、曾经患有血栓或有家族病史、心血管疾病、免疫系统异常及怀孕前长期服用口服避孕药者，另外因工作需久坐、久站，甚至已有静脉曲张的孕妈更要注意。

对妈妈的影响

生产完之后，当下腔静脉的压迫解除，怀孕期间瘀滞于下半身的血液会大量流回心脏。若怀孕期间有深部静脉栓塞，此时静脉内的血栓有可能脱落，顺着血流经下腔静脉进入肺动脉。当血栓堵塞了肺动脉，会有呼吸困难、心跳加速的状况，有几率产生致命性极高的肺栓塞，因此产后仍需要监测。

二、妊娠糖尿病

原因

胎盘会制造多种荷尔蒙，这些胎盘制造的荷尔蒙会抵消胰岛素的作用，使孕妇胰岛素需要量越来越大，此时若胰腺所制造的胰岛素不足以维持正常血糖，就会发生妊娠糖尿病。大多数孕妇的胰腺都能分泌足够的胰岛素，以控制过高的血糖，但有5-10%的孕妇无法分泌足够的胰岛素，因而发生妊娠糖尿病。

症状

会有多吃、多喝、容易尿频、容易疲倦等状况。

预防

建议应控制体重，可尝试低GI饮食，平时饮食应注意少糖、高纤维、低加工，少吃红肉、多吃鱼，注意进食顺序菜肉饭，并固定用餐时间及份量。可以多运动，平时作息应有充足睡眠，并且不熬夜。

妊娠糖尿病，可以注射胰岛素或口服降血糖药，除了饮食控制，每天都应做四次血糖监控测量。

好发人群

体重增加太快的孕妇、有糖尿病家族病史的孕妇、肥胖、曾产下婴儿体重超过4000克的孕妇、曾产下死胎或先天畸形婴儿的孕妇、34岁以上的高龄产妇。

对妈妈的影响

当过多糖分直接通过胎盘，使胎儿体重增加，容易生出巨婴，也容易造成难产或早产，且患有妊娠高血压、子癫前症的几率增加。在接近足月或足月时，胎儿于妈妈体内发生不明原因的心跳停止几率增加。妊娠糖尿病只会出现在怀孕中、后期，当生产完胰岛素的分泌会自然恢复为怀孕前的状态。但曾有妊娠糖尿病的孕妇，未来10到15年内发生糖尿病的几率会增加30%以上。

对胎儿的影响

妊娠糖尿病会影响胎儿神经发育，造成先天性畸型，像是神经管缺损。当婴儿出生后，容易发生严重合并症，像是严重的新生儿黄疸、新生儿呼吸窘迫综合征，可能导致脑部受伤。

三、子痫前症

原因

子癫前症又称妊娠毒血症，怀孕中后期子宫动脉血流不足以供应胎儿成长，使胎儿过小，因此母体用增加自身血压的方式来增加子宫灌流，使胎儿能获得营养。

症状

子癫前症的发生率2%，是指妊娠20周以后才出现高血压，同时伴有蛋白尿并常有全身性水肿的症状，若有发生痉挛则诊断为子癫症。而子癫症的痉挛，在整个孕期甚至坐月子期间都有可能发生。血压上升是子癫前症最主要的症状，随着血压上升，蛋白尿和全身性水肿开始出现，子癫前症病人也可能出现血液及凝血因子方面的病变，造成产中产后大出血的风险。若严重的话，会使眼内压上升造成视网膜剥离，但会因血压下降而慢慢恢复，此外还有因中枢神经系统变化而产生头痛及痉挛。

预防

应减少盐分摄取，并且少吃腌制、油炸类食物，平时要定期追踪血压，并且注意宝宝胎动，注意每次产前检查的血压及尿蛋白。

有子癫前症的孕妇应每天早晚测量血压并做记录，若症状轻度病人可以在家中卧床休息，同时也要到门诊进行追踪。一旦血压持续上升或有严重子癫前症的症状出现时，则需要住院。饮食应补充较多的蛋白质。治子癫症的最好方法就是生产，因此医生会依据临床症状选择适当的时机生产。

好发人群

初产妇、曾发生过妊娠高血压、多胞胎、葡萄胎、孕妇本身已有高血压、糖尿病或肾脏疾病、胎儿水肿、羊水过多、母体红斑性狼疮、体重过重。

对妈妈的影响

若患有子癫前症，会在妊娠20周以后出现高血压，同时可能合并痉挛发生，生产完后，妈妈出现慢性高血压的几率会增加，也会使产后子宫收缩不良，造成产后大出血机率增加。

对胎儿的影响

胎儿容易出现窘迫征兆，造成必须提早生产，而有早产儿并发症，也可能因严重子癫前症，而需提早引产。母体的高血压也使胎盘早期剥离的发生比例增高。

四、妊娠高血压

原因

原因不明，可能与胎盘血管功能不佳有关。

症状

妊娠高血压约佔怀孕之7%，因怀孕而引起的高血压，一般是指妊娠20周后才出现的高血压。

预防

建议应控制体重，并减少盐分摄取，并有良好作息不熬夜，可以多吃能协助控制血压的食物，像是含维生素C的柚子、草莓、芹菜、青椒、马铃薯，以扩大血管弹性，而富含蛋白质食物能调节血压，大豆蛋白质也能保护心血管，但肾功能异常者注意摄取量。

提醒孕妇应自行监测血压并做记录，注意胎动。平时应放松心情，并有良好作息，按时吃血压药，并1～2周产检一次，可以检测胎儿脐带血流状况。

好发人群

初产妇、曾发生过妊娠高血压、多胞胎、葡萄胎、孕妇本身已有高血压、糖尿病或肾脏疾病、羊水过多、有红斑性狼疮，体重过重者。

对妈妈的影响

产后子宫收缩不良，而造成产后大出血机率增加。另外因严重妊娠高血压容易引起妈妈的并发症，像是脑出血、视网膜剥离，一般而言产后三个月会恢复，但若产后持续高血压，则为常态性高血压，应多注意。

对胎儿的影响

孕妇发生高血压时间越早，对胎儿的影响就越大，可能会使胎儿生长迟滞，或是容易出现窘迫征兆，而胎盘早期剥离的发生比例也会增高。

从以上四种孕期常见疾病，可以了解孕期的体重管理、饮食习惯，及运动，对孕妈来说都是需要多加注意的，建议不要吃过多精制糖，像是面包、蛋糕，也建议尽量吃原型食物，而不要吃食品，像是可以吃简单烹调的猪肉，但不建议吃香肠，可以吃新鲜水果，但不要吃太多蜜饯类食品。

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