减脂减重可以早上锻炼

减脂减重可以早上锻炼

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病情描述:

因为我的长期不好动，也比较爱吃，身上的脂肪特别多，我打算早上的时候通过锻炼来减肥，减脂减重可以早上锻炼吗？

全部回答共1条回答

何好臣 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 2022-06-27

减脂减重可以早上锻炼。可能需要长时间的坚持，才能够看到效果，适当的运动可以加快体内的脂肪燃烧，而且在早上运动以后，还可以起到提神醒脑的作用。如果身材比较肥胖是因为脂肪堆积造成的，可以通过抽脂手术来改善，抽脂手术能够快速达到减肥效果，是目前比较常见的一种减肥方式，利用真空负压原理，将体内多余脂肪抽出体外，达到减肥效果。

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