老酸奶热量高吗，减肥可以吃吗

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

老酸奶热量高吗，减肥可以吃吗

近期发布6月30日

高庆华副主任医师中医科

安徽医科大学第一附属医院

三甲 | 全国第73

百度健康内容审核团队优选

一般情况下，老酸奶热量比较高，减肥是否可以吃，需要根据具体情况来定，如有疑问，建议及时到医院就诊。

1、可以吃的情况：如果控制总热量的摄入，并且其他食物的选择和摄入量也合理安排，老酸奶通常是可以吃的，不必过于担心，但需要适量，以免引起腹胀。

2、不可以吃的情况：如果当天已经摄入过多热量，或者消化功能比较差，老酸奶一般不可以吃，否则可能会导致热量超标，不利于减肥，还可能出现腹胀、腹泻等不适症状，从而影响身体健康。

在此期间，建议合理饮食，避免吃油腻、高脂肪的食物，多喝温水，适当进行运动，戒烟戒酒。

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