酸奶燕麦减肥法

酸奶燕麦减肥法

酸奶燕麦减肥法 问：病情描述:  这个冬天回家胖了好多啊，好希望能瘦下来，快崩溃了，衣服都穿不下了，我在网上搜说喝酸奶能减肥，我很喜欢喝啊，不痛苦就能瘦下来最好了，具体应...... 答：你好，如果没有胃肠道疾病可以把燕麦1碗，酸奶200ml，搅拌均匀即可食用。酸奶能促进肠胃蠕动，缓解便秘减轻体重，还具有较强的饱腹感，而燕麦富含维生素B等，有利于加快新陈代谢速度，清热通便，对减肥很有益，可以早午晚餐是食用，一天3次。 &nb......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-05

红糖酸奶减肥法适合什么样的人群？ 问：我比较胖，从小就一直胖，试过无数减肥药，结果越来越胖。越来越没有信心了，想问下这个适合我吗？  ...... 答：病情分析：你好，根据您的描述分析，这种情况，一般是不建议使用减肥药来减肥的。指导意见：因为在市面上卖的减肥药里面多数是含有左旋肉碱，对身体影响会特别大特别是女孩子可能会影响到，以后的生育问题。所以，建议你还是采用合理的饮食加上体育锻炼。 &......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2015-11-01

在网上看到的酸奶加红糖的减肥法，是不是真 问：您好，我是在网上看到红糖酸奶减肥法的，已经吃了四天了，感觉小便次数多了，大便次数也多了而且有粘稠的东西排出，是不是已经达到减肥的目的了？  ...... 答：病情分析：您好。要控制体重的话。首先要控制饮食。指导意见：做好运动。但是是突然胖起来的。要考虑是否激素水平出现问题。或者最近服用过什么药物。  饮食尽量保持清淡。然后睡前做些有氧运动。简易瑜伽。多多做做家务。消耗热量。 ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2015-06-04

酸奶红糖减肥法用盒装酸奶可以么。 问：病情描述:酸奶红糖减肥法，用盒装酸奶可以么。这种会有效么:  需要医生帮助提供远程诊断:  酸奶红糖减肥法  ...... 答：病情分析：您好：运动和控制饮食是减肥的主要方法。指导意见：建议：盒装酸奶是可以的，不过要少加糖，单纯的饮食疗法减肥疗效有限，尤其是您这个年龄的，正处于发育期，运动疗法更合理。  ......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2015-05-01

咨询红糖酸奶减肥法是否减肥 问：病情描述:酸奶也有热量，觉得3餐照常在喝酸奶是在增肥，没有减肥的道理:  需要医生帮助提供远程诊断:  需要减肥的方子 ...... 答：“酸奶加红糖能减肥。酸奶有燃烧脂肪的作用，并且酸奶富含蛋白质，维生素和矿物质，比其他食物含糖量要低，再则，红糖的主要成分是蔗糖，能够有效补充身体所需能力，并起到排毒通瘀的作用，也有一定的减肥效果，但这样减肥效果很不明显。  ......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2015-04-11

酸奶香蕉减肥法 问：病情描述:酸奶加香蕉减肥法要怎样做呀？真的会有效吗？还能不能吃其它东西啊？...... 答：病情分析：你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。  指导意见：在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步......

点击查看详情 >> 提问时间:2015-01-08

酸奶减肥法有效么 问：了，体重怎么没减轻，  ...... 答：病情分析：你好，如果过度节食，会导致体重不减反赠。指导意见：苹果和酸奶都是促进脂肪分解的，可以坚持，但是不能节食。祝健康。  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2014-08-26

酸奶减肥法健康么 问：我一直超级想减肥，但是我有一颗减肥的心，长了张吃货的嘴。一直就瘦不下来。最近在网上疯传各种减肥的方法。什么21天减肥法啊，什么苹果减肥法啊，但是我觉得都不靠谱，朋友给我推...... 答：你好，酸奶减肥法相对健康一些，奶制品虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶，还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能，使体重有所增加。......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-05-26

酸奶燕麦减肥 问：您好，请问我每天早上起来喝一杯酸奶燕麦，然后，再跑半个小时，对减肥有没有作用  ...... 答：病情分析：青年男性，询问减肥问题。指导意见：建议：营养均衡，多吃果蔬，多喝开水，控制主食及热量摄入；加强运动。医生询问：你的早餐可以加些果蔬。  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2014-04-17

用苹果酸奶减肥法皮肤会不会松弛 问：用苹果酸奶减肥法皮肤会不会松弛，恢复吃饭后会不会反弹  ...... 答：病情分析：这种方法减肥效果不是很好，不过有一定效果，但是要坚持，同时要合理饮食，适当运动指导意见：皮肤是不容易松弛的，因为这种效果比较缓慢，反弹这是一样的，不管你怎么减肥，减到什么程度，要是还是不合理饮食同样是会长胖的  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2013-12-09

21天减肥法有用吗？前三天喝点酸奶会不会 问：21天减肥法有用吗？前三天喝点酸奶会不会影响减轻体重？会减轻多少斤？21天减肥法有用吗？前三天喝点酸奶会不会影响减轻体重？会减轻多少斤？...... 答：你好，如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍，如果减肥学，除了多做有氧运动，少吃饭以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果。......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2013-11-25

苹果酸奶减肥法酸奶可以用全脂酸奶吗 问：肚子胖！怎么可以减下来？苹果酸奶减肥真的有...... 答：病情分析：您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。指导意见：其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2013-11-04

“喝酸奶加红糖”减肥法晚上可以尝试吗？ 问：听说“酸奶加红糖”可以减肥，晚上睡前一个多小时喝可以吗？因为红糖的糖分，晚上喝会不会容易发胖  ...... 答：病情分析：健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。指导意见：  1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2013-10-12

苹果牛奶减肥法，牛奶可以用君乐宝全脂酸奶 问：减肥~~~~~~~~~~~~~~~~~~  ...... 答：病情分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，指导意见：但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-07-14

您说的酸奶减肥法，什么样的才算纯酸奶？我 问：您说的酸奶减肥法，什么样的才算纯酸奶？我是顽固性肥胖，对我有用吗？  ...... 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-07-09

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