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孕妇怎样预防感冒

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 21:13

提问时间：2019-04-22 12:39

怎样预防感冒的发生？怎样预防感冒的发生？

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：您好，孕妇的免疫力相对于其他的人群是比较低一些的，而且容易遭受疾病的感染的。指导意见：孕妇预防感冒：
1、多是蔬菜水果，尤其是特别是含维生素C比较多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用
2、多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是蛋白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力
3、一定要注意饮食清淡，少盐。少糖，身体健康！多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
4、适量的运动，比如说散步，爬楼梯
5、保持好心情，情绪低落的人免疫力下降
6、注意天气的变化，室内要经常注意通风，而且孕妇要多注意保暖，增减衣服
7、最好是少去那些人比较多的场所，避免空气传染感冒病毒

回复时间：2019-04-22 13:51