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蓝莓酵素的功效与作用

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 12:38

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蓝莓酵素的功效与作用

蓝莓应该很多人都吃过，被人称为浆果之王的它不仅营养丰富，从其中提取而来的蓝莓酵素更有神奇的作用，拥有的多种功能也让它成为了众多人都追捧的一种保健产品。那么蓝莓酵素的功效和作用具体有哪些呢，接下来让小编给大家介绍一下吧。

蓝莓是什么

蓝莓营养价值高。其具有能起到抗老化，抗氧化，防止心血管病等。所有这些作用，使蓝莓的身价不同于其他水果，它还是世界上5大健康食品之一的水果。蓝莓是属于越橘属中的蓝色浆果植物，原生于北美洲和东亚。

蓝莓酵素的作用与功效

1、蓝莓酵素对眼睛有很好的保健作用，减轻眼睛的疲劳感，提高夜间的视力，起到了保护视力的作用。

2、蓝莓酵素其中含有丰富的果胶，能够有效降低胆固醇，保持血管硬化，让心血管更加的健康，这一点对于老年人很重要哦。

3、大量的维生素C有增强心脏的功效，预防脑力衰老，增强脑力，更是能预防癌症，对于普通的感冒来说咽喉肿痛什么的都有很好的作用。

4、能够保护毛细血管并且抗氧化效果很强。消除体内的炎症效果，对于肾炎的人作用很明显。

5、能保持肌肤的弹性，减少皮肤下垂衰老。

蓝莓怎么挑选

紧致饱满还有表面光滑都是蓝莓的成熟标志。大小并不是衡量蓝莓果实是否成熟的标志，但是颜色可以判断。成熟蓝莓的果子应该呈深紫色和蓝黑色之间。红色的蓝莓并没有成熟，但是可以用于菜肴中。蓝莓正是上市时候，蓝莓富含花青素，是强抗氧化剂，具有非常好的养生保健功效。蓝莓酵素的口感也十分的不错呢。

相信看了文章的宝宝们都迫不及待地想买些蓝莓来吃，服用蓝莓酵素对于每个人的身体都有一定的好处，能达到强身健体的效果，对于孕妇老年人尤其是长时间坐着不动的用眼过度上班族效果更好，保护眼睛并且改善血管的硬度，可谓是浆果中的最强战斗力了。希望对大家有帮助哦。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识牛奶枣哺乳期可以吃么红枣的功效与作用有哪些多大宝宝可以吃大枣怀孕初期可以吃青团吗怀孕能吃青枣吗吃红枣拉肚子怎么回事相关百科煮山楂水的功效与作用蓝莓的功效与作用莲雾的功效与作用甘蔗的功效与作用葡萄的功效与作用榴莲的功效与作用橙子皮的功效与作用青枣子的功效与作用提子的功效与作用编辑推荐 1