小黄瓜的做法

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小黄瓜

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功效 美白 小黄瓜 包含了水分、缮食纤维、粗纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、铁等营养成分，能养颜*，可以防止皮肤老化。 薏仁 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、胺基酸、薏仁素、薏仁酯等营养素，对脸部的粉刺等炎症和皮肤粗糙都有明显疗效。

作者: 以旋君25

用料

薏仁

随意

小黄瓜

随意

薏仁

随意

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1.将双手和食材洗干净，请先将薏仁蒸熟(这里不加糖)，小黄瓜切成一口状的长度。

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2.中间切一刀，不切断，放入薏仁。滚上蛋液，沾面包粉。

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3.下热油锅过油一下。不用太久建议30秒就起锅。挤上自己爱吃的沾酱，单吃也可。

小贴士

这是吃食物本身的香甜感，喜爱原味道的可以试试，有效的美白食物。

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