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一个月瘦6斤！咖啡减肥法大揭秘 ☕️

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 13:05

一个月瘦6斤！咖啡减肥法大揭秘 ☕️
最近一个月，我竟然轻了6斤！而且几乎没怎么运动，真是太神奇了。自从去印尼旅游时买了几包火船猫屎咖啡，每天喝一杯纯咖啡（不加糖奶），一个月后竟然发现体重轻了这么多，皮肤也变好了。

一开始我也没多想，后来查了一下，发现咖啡减肥确实有科学依据。黑咖啡的热量非常低，60ml才11卡，而一罐可乐可是153卡呢！黑咖啡还能提高代谢率，促进排毒，这也是真的。每次喝完我都感觉想去厕所，效果杠杠的！

不过要注意哦，不是所有咖啡都能减肥的。像星巴克的拿铁、卡布奇诺这些，简直就是增肥神器！一个大杯的拿铁热量居然有461卡，简直令人发指！一罐可乐才153卡，喝一杯估计得跑10公里才能消耗掉！

黑咖啡也不能喝太多，一天不要超过3杯，喝多了胃和心脏都受不了。最后不得不提的是，火船的猫屎咖啡确实不错，我特别喜欢它的回甘味，还是挂耳式的，香气扑鼻，连隔壁老王都来问我要一包。去印尼旅游的朋友们一定要试试哦！

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