覆盆子减肥原理是什么？

核心提示：你知道什么是覆盆子吗？听说覆盆子能减肥，究竟覆盆子减肥原理是什么？营养学家一直宣称覆盆子具有非常优质的性能，是减肥的好帮手，究竟是怎么回事？我们一起探究一下。

覆盆子是什么？也许你和大多数人一样，孤陋寡闻不认识。

其实覆盆子又名树莓、树倭泡等，是一种蔷薇科悬钩子属木本植物，属于水果类，长得有点类似草莓。覆盆子果实味道酸酸甜甜，富含有机酸、糖类以及多种维生素。覆盆子可以当做水果直接食用，也可以作为一种药材食用，药用的话可以做粥、滋补汤等。当然覆盆子之所以广泛被人们熟识，主要还是因为以覆盆子酮为主要成分的减肥辅助药。

覆盆子减肥原理到底是什么？有怎样的功效？为什么被营养学家推崇？我们来看看！

覆盆子减肥原理。

覆盆子减肥原理是什么？当然是里面的覆盆子酮成分。覆盆子酮能够调节人体的新陈代谢活动，帮助人体加速体内脂肪的分解和燃烧，进而减少体脂的存储和含量，从而达到减脂瘦身的目的。也因此，覆盆子酮被称为“天然脂肪转化因子”。

覆盆子酮的减肥效果。

覆盆子减肥原理靠的是覆盆子分解脂肪的能力，但其实，单单靠服用以覆盆子酮为主要成分的减肥药是达不到明显的减肥效果的。很多实验也证明，覆盆子酮是需要结合运动一起服用才具有明显的减肥效果，即运动前服用覆盆子酮，可以在奔跑、游泳等有氧运动过程中加速新陈代谢生理活动，提高脂肪的燃烧和分解速度，从而达到减轻体重塑造优美形体的效果。

覆盆子酮适用人群。

前面我们提到覆盆子减肥原理以及覆盆子酮结合运动达成减肥目的，现在我们来看看服用覆盆子酮的适用人群。因为覆盆子酮是通过加速分解和燃烧脂肪达到减肥目的的，因此，覆盆子酮肯定适用于脂肪含量高的人群进行减肥，又因为覆盆子酮需要运动前服用才有更佳的减肥效果，第二条件肯定就是要通过运动减肥才行。第三的话，覆盆子酮应该也适合喝水都能长胖的一类人群。这一类人群极易发胖长膘，脂肪含量高，多吃含淀粉、甜食、高热量的食物脂肪堆积速度更快，因此服用覆盆子酮应该能够加速脂肪的分解。

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