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方便面热量高吗,减肥能吃吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 13:28

主讲专家

李芳主任医师

广东省中医院急诊科

简介：对于各种临床急危重症有丰富的处理经验，尤其擅长肾脏疾病特别是急慢性肾功能衰竭等疾病的中西医诊。

视频内容

方便面热量很高，减肥要少吃或不吃。

每100克方便面中含有的热量大概在500卡左右，这样的热量值在食物当中是相当高的。而且方便面的热量容易在体内囤积，导致脂肪层增厚引发肥胖。

减肥期间尽量不要吃方便面，除了方便面本身的热卡以外，同时属于油炸类食品，含有较多油脂，吃得过多，有碍于脾胃功能的调理。

健康人群偶尔吃方便面是没有问题的，但长期食用对人体是不利的。在吃方便面时，可以适当加入蔬菜、鸡蛋等等一起吃，来保证人体营养均衡。单纯吃方便面，有可能造成营养方面的缺陷。

黄生副主任医师

那坡县人民医院急诊科

擅长：创伤骨折、骨病等...

孙智江主治医师

铜仁市第二人民医院急诊科

擅长：急诊科及普外科、...

梁晓海副教授

广州中医药大学第三附属医院芳村分院急诊科

擅长：擅长于中西医结合...

张平主任医师

福州市传染病医院急诊科

擅长：擅长脂肪肝、病毒...

吃完方便面后吃什么好

伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高，方便面由于其即食性强、价格适宜，深受不同层次的消费者欢迎。方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，方便面是对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条... 详细»

糖尿病能吃方便面吗

糖尿病肾病是糖尿病最常见的微血管并发症之一，常见病史超过10年的患者，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，30％-40％的患者可出现肾脏损害，而2型糖尿病中5％的患者在确诊糖尿病时就已经存在糖尿病肾病。糖尿病肾病多由于血糖长... 详细»

胆囊炎能吃方便面吗

胆囊炎患者一般是不可以吃方便面的，由于患者出现胆囊炎以后，就会经常表现在右上腹或者中上腹出现隐痛，胀痛等现象。在进食辛辣刺激或者油荤过重的食物以后，可以导致胆囊炎症加重。方便面由于调料比较多，并且有可能油荤比较重，吃了方... 详细»

2型糖尿病能吃方便面吗

2型糖尿病患者并不建议食用方便面。首先，是因为方便面是属于油炸类的食物，所以在食用之后可以导致血糖有比较大的波动。其次，方便面是属于稀食，例如面条、粥都是属于稀食，在进食之后容易导致血糖比较大的波动，而并不建议以这类进食... 详细»

方便面的缺点

方便面在日常生活中属于比较常见的食材，虽然方便面的制作过程很简单，在短短几分钟就能做出“人间美味”，不仅经济方便，更是“味蕾的享受”。但是你知道吗？其实方便面对人体的危害也是比较大的。详细»