医师揭密调理心法！中医也能调养的十大科别　阿兹海默、减重、痛风都OK

中医能调理哪些病症？

随着现代生活节奏加快、医学知识发达，人们对于养生议题越来越重视，深知身体康健无虞才能打造幸福人生。具有注重身心整体健康、寻找疾病根本原因、强调预防胜于治疗的中医，更被关注。《网路温度计DailyView》透过《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统，调查近一年网路讨论度最高的十种科别，除了寻求西医治疗之外，还有哪些意想不到的症状也能靠中医调养呢？

其实无论气喘、痛风、高龄失智或是维持情绪平衡、治疗失眠等等，都能藉由中医疗法获得改善，包括草本药物、针灸、推拿等物理疗法也有所助益。《网路温度计DailyView》特别请教专业中医师，为大家提供治疗资讯、揭秘冷知识，赶快一起来看看吧！

No.1　一般内科｜感冒

感冒是一般人生活中最常出现的健康状况之一，尤其在季节交替时，天气日夜温差大、容易着凉，体质较虚弱或免疫力低下的人就容易受到侵袭。以中医观点来看，感冒主要分为「风寒感冒」和「风热感冒」2大类。

风寒感冒会出现怕冷、头痛或流鼻水等症状，可以用祛风散寒的温性方剂治疗；风热感冒则容易出现发烧、咽喉红肿疼痛、黄鼻涕等病症，适合以清热化痰的药物缓解。出现感冒徵兆时，也可以先透过泡脚、呼吸蒸气等方式简易自我疗养，不过症状加剧时，还是建议寻求医师治疗，才能更快恢復健康喔！

No.2　耳鼻喉科｜咳嗽

咳嗽是一种生理反射的保护性动作，可以将呼吸道里过多的分泌物咳出。一直咳个不停，容易变成慢性咳嗽，尤其免疫力较弱、有过敏体质的朋友，更要小心注意，不少深受其扰的网友都哀嚎「讲一句话咳三次，超痛苦」、「半夜睡觉都会咳醒」。

慢性咳嗽病势通常反覆缠绵，和个人体质状况、饮食习惯有紧密关系，传统中医会以「咳声轻重」与「痰的特质」作为辩证依据，了解病因后，针对个人状况对症下药。除了药物方剂和食疗调理之外，简单按摩合谷穴、尺泽穴、定喘穴等穴位也有助于止咳。

No.3　神经内科｜阿兹海默症

国家发展委员会推估台湾将在2025年迈入超高龄社会，银髮族慢性病、心血管疾病、失智症等健康问题也越来越被重视，其中会引发认知障碍、情绪障碍及日常活动障碍的阿兹海默症就占失智人口七成。

许多病人双管齐下，寻求中西医整合治疗。北大风泽中医诊所院长毕宇荞表示，中医会针对症状轻重缓急与患者的整体状况评估，除了中药治疗也会搭配百会、风池等穴位针灸，以延缓退化为初期治疗目标，后期目标则是改善生活品质，减轻病患与家属的负担。

No.4　肾臟科｜水肿

长时间久站或久坐导致的浮肿是许多上班族的恶梦，每到下午时间就会感到双腿肿胀，连鞋子都快穿不下！不少网友为此十分苦恼，直呼「真的肿到变象腿」、「早上睡醒脸也很容易水肿，到下午完全是两个人」。

以中医观点而言，水肿是体内「湿邪」太重导致，体质寒凉、长时间维持同样姿势或喜欢甜食、辛辣饮食，都容易使体内湿气重、堆积毒素及废物。除了可以调整饮食习惯、泡脚或拉筋改善，也能透过中医埋线活络气血、加强代谢循环，从根本调理体质，和水肿说掰掰！

No.5　身心科｜失眠等症状

现代人压力工作大、情绪紧张，失眠状况时常伴随而来，全台平均每十人就有一人受到慢性失眠困扰。入睡前保持情绪稳定、放松，才不会因「害怕失眠」而睡不着。

板桥树林风泽中医诊所院长张宏铭表示，中医透过把脉了解患者的臟腑与体质，再以中药或针灸疏肝解郁、寧心安神，达到调理效果；利用足浴包泡脚也能有效舒缓，不过提醒民眾，如果要购买市售的现成药浴包，需注意购买来源，以免买到有害物残留的商品。另外，张宏铭医师也建议睡前尽量避免吃油炸物，含有大枣、人蔘、黄耆等补气药材的养生药膳具有提神效果，最好也能免则免。

No.6　胸腔内科｜气喘

气喘是台湾儿童相当常见的过敏性疾病之一，西药多以吸入性类固醇作为日常保养的控制型药物，许多家长对于西药副作用多有疑虑，因此改以中医治疗代替，纷纷表示「类固醇吃多了不好」、「之前被欣流的黑盒警示吓到，马上改带小孩看中医」。

中医调理方式多元，除了常见的中药、针灸，穴位按摩与穴位敷贴也都是近年备受推广的辅助治疗方式，日常揉按天突穴、膻中穴、胸前任脉可以舒畅、补益肺气；夏季三伏贴与冬季三九贴等疗法也对改善过敏、气喘病症有所帮助。

No.7　骨科｜骨裂

俗话说「伤筋动骨一百天」，无论是哪个部位骨折，对于日常生活都会造成一定程度影响，相当不便，先以西医紧急治疗，再以中医长期调养，就能发挥一加一大于二的最佳效果！

随着医学发达，同一病症时常能够结合中西医长处双管齐下治疗，是现代人的一大福音，例如骨折、骨裂就是其中之一。经由西医骨科手术復位后，后续的復健也可以配合中医治疗，像是针对阳陵泉、足三里、合谷等穴位进行针灸，可以促进筋骨修復，搭配适当中药膏布也能有活血化瘀、舒筋补骨的作用。

No.8　復健科｜拉伤

拉伤是十分常见的急性运动伤害，中医的治疗方法主要包括针灸、拔罐、按摩和草药敷料等等，根据患者的体质和症状客制化，为伤患量身定制药方和其他疗法。拉伤经过适当处置，约3～7天后会进入慢性期，疼痛趋缓，此时可藉由针灸和按摩促进局部血液循环，舒缓不适并加速受伤部位修復。

有透过中医治疗拉伤的网友分享，「针灸后肌肉感觉没那么紧绷，加上西医的止痛消炎药，好得比平常快」。提醒大家，发生运动伤害当下，除了儘速就医外，也要记得多加休息喔！

No.9　内分泌暨新陈代谢病症｜减重、痛风

饮食精致、三餐外食的现代人经常有肥胖困扰，追求秾纤合度的匀称体态，更是爱美一族的终生课题。除了西药，近年中医「埋线减重」也蔚为流行！张宏铭医师解释，中医埋线原理是以「羊肠线」埋入皮下，刺激穴位与经络，促进新陈代谢，并由医师根据个人体质搭配除湿利水、活血理气等不同类型的中药全面调理体质。同时提醒，维持良好饮食、运动和生活习惯才能让瘦身效果事半功倍！

另一项被饮食影响甚鉅的文明病就是「痛风」，除了先天遗传因素外，过度摄取酒精、高普林、高油食物也容易让体内产生过多尿酸或抑制尿酸排出，进而引发痛风。张宏铭医师表示，急性痛风可以清热解毒、去湿方剂缓解疼痛；慢性痛风则可用利湿药方搭配针灸长期调整。另外，平常也可以按摩三阴交穴、足三里穴、血海穴、太衝穴疏通经络，帮助尿酸新陈代谢，每天按1～2分钟，有酸胀感即可。

No.10　消化内科｜消化不良、胀气

吃饭速度快、三餐不定时或暴饮暴食是现代人常见的生活情境，加上胃火大、肠胃虚寒或是压力大导致肝郁脾虚，都可能造成胀气、腹痛、打嗝或噁心感等消化不良症状，不少上班族对此相当有共鸣，表示「上班时间都狼吞虎咽随便吃，常常胀气胃痛」、「平常在外面跑业务根本很难按时吃饭，胃药已经是包包里面必备的东西」。

毕宇荞医师指出，一般调整肠胃的中药需要服用3～6个月，会视患病时间和病况有所增减，常见的肠胃中药有香砂六君子汤、平胃散、四逆散或理中汤等等。由于消化不良、胀气通常都非单一原因造成，而是多项因素综合导致，因此一般食疗帮助不大，维持细嚼慢咽、多吃原型食物等良好的饮食习惯更重要，避免重口味饮食及适度调节压力也有助于稳定肠胃症状。医师还建议日常可以多按摩外关穴及足三里穴，可以帮助疏肝理脾、健脾和胃，降低不适情况发生。

【网路温度计调查结果之图文，未经授权请勿转载、改写】

分析说明：

本研究资料由《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统提供，分析时间范围为2023年3月7日至2024年3月6日，共1年。

《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统拥有巨量资料，以人工智慧作语意分析之工具资料搜集范围：每月处理1000亿以上中文资料的网路社群大数据资料库，其内容涵盖Facebook、YouTube、新闻媒体、讨论区、部落格等网站，针对讨论『中医也能调养的十大科别』相关文本进行分析，并根据网友就该议题之讨论，作为本分析依据。

本文所调查之结果，非参考投票、民调、网路问卷等资料，名次仅代表网路讨论声量大小，不代表网友正负评价。

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