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每天爬楼梯能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 13:35

美咯

每天爬楼梯能减肥吗

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，25岁）我家住在10楼，最近想要减肥瘦身，所以每天都在爬楼梯，想要了解一下每天爬楼梯能减肥吗？

医生回答(1)

李峰永|副主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：每天爬楼梯能起到一定的减肥效果，爬楼梯的过程中会消耗到身体的能量，能够促进脂肪的代谢，但是通过爬楼梯来减肥，一定要加大运动量，而且需要长时间的坚持，这种减肥瘦身的方式见效会缓慢一些，但是长时间的坚持也会收到很好的效果。

2022-04-07 17:30:14

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