首页资讯如何进行身体调理

如何进行身体调理

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 21:22

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李林副主任医师中山大学附属第三医院三级甲等中医科

身体调理需综合考虑饮食、运动、作息、情绪和药物等方面。必要时应就医检查。同时，调理不当可能影响健康。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食调理：保持均衡饮食，多摄入蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。
2.运动调理：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
3.作息调理：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
4.情绪调理：学会调节情绪，减轻压力，保持心情舒畅。
5.药物调理：可在医生指导下服用滋补类中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
总之，身体调理是一个长期的过程，需要综合多种方法，并持之以恒。

2013-11-05 17:27

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是阳痿? 　　阳痿(勃起功能障碍)是指在试图性交时有50%以上的概率开始就不能勃起，或者勃起不能持久，或勃起中断。阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。阳痿可以被分为一级和二级两类。一级阳痿患者是从未有过性伴侣但可以在其他状况下完成正常勃起，这种罕见的情况很难冶疗。二级阳痿是指患者最近有勃起障碍，但他在以往有过完整满意的性交。查看全文»