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木瓜的两款食谱 健脾养胃补五脏

来源:泰然健康网 时间:2024年12月09日 13:58

木瓜是大家都喜欢吃的水果,小编也是对它欲罢不能的,对于女性来说木瓜不仅营养丰富,还可有美容养颜的作用和效果,对于提高人体的免疫力来说效果不错的呢,木瓜除了直接当水果吃以外,还有很多的食用方法,下面就阿里看看这些木瓜的食疗方法吧。木瓜的两款食谱健脾养胃补五脏

木瓜蜂蜜糖水

原料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法:

1、用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。

2、煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。木瓜和蜂蜜一起吃可以有健脾胃的作用,还能够有滋补五脏的小姑,对于提高免疫力强身体有好处,同时也可以助消化的哦。

莲子百合木瓜汤

原料:莲子50克,百合30克,木瓜、牛奶适量,冰糖少许。

做法:莲子泡发,银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸,再用文火煮半小时,放入牛奶和木瓜,最后放入百合、冰糖。

功效:木瓜素有“百益果王“的美称,莲子安心养神,百合的营养价值也很高,将以上原料混合制成甜品,丰富味美,百吃不厌!莲子百合和木瓜的搭配可以让你越吃越美丽,还可以有促进代谢的效果。

关于吃木瓜的一些养生的食谱,大家都知道了吧,可以看出的是这些食谱的营养物质丰富,经常饮用的话不仅可以促进食欲,而且还可以有美容强化身心的作用,健脾养胃补五脏,具有保护体质的作用,还可以美容养颜补充丰富的营养素,大家可以试试。

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